Practice Good Hair Hygiena: Môžeme láska na použitie sušiče vlasov, kulma a rovnanie, ale tieto vyhrievacie nástroje spôsobí, že voda pod kutikuly (vonkajšia vrstva vlasov) za vzniku bublín, čo stres a rozbiť vlasy <. br>
"dlaždice" pokrývajúci strednej a vnútorné vlasu potom uvoľniť, takže vaše vlasy spracováva vodu ako strecha s otvormi v ňom. Aby sa minimalizovalo poškodenie pri tepelnej styling, prvá škvrna namáčanie mokré vlasy s uterákom, a potom sledovať, že až sa suchými nízke tepelné vlasov.
Vaše vlasy sú najzraniteľnejší, keď je mokrý. Ako hodvábne blúzky, nemali by ste železo, alebo ohrievať to do extrémov. To je najlepšie použiť kefu s hladkými alebo zaguľatenými štetinami. To bude masírovať vlasy a vlasovú pokožku, bez toho aby ho poškodil.
Vieme, že meniace farbu vlasov môže cítiť lepšie a zdravšie. Len majte na pamäti nadmerné farbenie alebo cez-umývanie vlasov. V snahe byť svojim najatraktívnejšie seba, môžete skončiť spôsobuje viac škody ako krásu
KVÍZ :. Cvičíte Dobrý Vlasy Hygiena
preverí váš šampón :? Neexistuje síce jedna pravá odpoveď na tom, ako často by sme mali umývať vlasy. Existuje tona faktorov, aby zvážila pri odpovedi na túto otázku. Ako často sa zapojiť do fyzickej aktivity a používať stylingové prípravky? Aký je váš typ vlasov podobne?
Ak sa vám zdá vaše vlasy po svojom každodennom umývaní príliš suché, skúste každý druhý deň alebo každý tretí deň. Alebo šampón denne, ale použiť ťažšie kondicionér. Ak máte lupiny, je vhodné umyť denne. Časté umývanie môže viesť k zníženiu zdroj potravy (mazových lipidov) pre organizmus-Malassezia-, ktorá spôsobuje lupiny.
Nezabudnite, že len preto, že šampón štítok hovorí, že "prirodzené", neznamená, že je lepšie (kyanid je prirodzené).
Pobyt Čistá: by ste mali sprchovať a kúpať sa toxín bez vody. Odstrániť nežiaduce chlóru v prívode vody pridaním filter s aktívnym uhlím do svojho sprchou alebo kohútika.
Chlór vysušuje vlasy aj pokožku, čo je obzvlášť dôležité, ak budete mať rozšírené sprchy alebo vane, na rozdiel od rýchlom opláchnutie , Nie je to rovno chlór to je ten problém, ale to, čo sa zmení na-viac škodlivých toxínov zvaných trichloromethanes
Skontrolujte, či vaša strava :. Nie sme odporučí vám drhnúť váš skalp s lososom. Avšak, omega-3 mastné kyseliny v rybách, destilovanej rybieho oleja alebo DHA doplnky z rias sú primárne výživa komponenta, ktorá umožňuje vlasy lesklejšie
Ďalšou dobrou vlasy potravín :. Vlašské orechy, ľanové semienko, avokádo, sardinky, vajcia, odstredené mlieko a zelený čaj. Existuje súvislosť medzi plešatenie a ktorí konzumujú živočíšnych tukov. Červené mäso a s vysokým obsahom tuku stravy môže zvýšiť produkciu DHT, poškodenie vlasových folikulov.
Skontrolujte, kofeín si vice namiesto toho, že bolo preukázané, že v skutočnosti znižovať hladinu DHT prostredníctvom série reakcií. Zelený čaj môže tiež pomôcť k zníženiu plešatosť cez zníženie produkcie DHT.
Ak máte domáce zvieratá všimnite si, že lepšie kŕmiť, tým lepšie ich kabáty look.There to žiadny tvrdý vedecký že jesť lepšie dá vaše vlasy dokonalý mäkkosť a lesk, ale to nemôže ublížiť
Skontrolujte hormón úrovniach :! Ak dôjde k strate vlasov v zhluky alebo skúsenosti strata vlasov náhlej, mohlo by to byť známkou hormonálna nerovnováha. Je lepšie sa na liečbu tohto problému (ako ochorenie štítnej žľazy), na rozdiel od symptóm. Takže navštíviť svojho lekára o krvný test ASAP
Štúdium :. Vypadávanie vlasov môže signalizovať zdravotné problémy
Vitamíny: Skupina B obsahuje najdôležitejšie vitamíny na vypadávanie vlasov. To zahŕňa B6, biotín a kyseliny listovej pre spomalenie straty, a kyselinu pantoténovú a niacín pre podporu rastu vlasov.
Môžete získať vitamíny B konzumáciou potravín, ako fazuľa, hrášok, mrkva, karfiol, sójové bôby, otruby, oriešky a vajcia. Uf, to je zoznam
Doplnky stravy! Vedeli ste, že extrakt z bobúľ z Saw Palmetto ker môže spomaliť vypadávanie vlasov a podporiť rast vlasov (tým, že bráni folikuly zabíjanie DHT z väzby na receptoroch na vlasy folikuly)? To isté platí aj pre ropy v avokáda.
Avšak, tieto doplnky sú kontroverzné. Existuje niekoľko štúdií ukázalo, ich účinnosť. Tam je nejaký dôkaz, že L-aminokyselina lyzín môže pomôcť vlasy hustnúť, v dávke 500 až 1000 mg.
Toto nebol testovaný na ľuďoch, ale ovce kabáty bol hustejší s L-lyzínu. Tiež u zvierat, korenie bolo preukázané, že ničí vypadávanie vlasov enzým. Pozrite sa na novú generáciu korenie napustená šampóny
Viac :. Reštaurácie Jedlo pre zdravšie vlasy
vedieť, ako Dye: Niektoré farbenie vlasov zložky môže byť stále problémom mimo USA, v prípade, že obsahujú olovo, čo môže viesť k neurologickému poškodeniu. To bude trvať niekoľko desaťročí, než vedieť, či farbenie vlasov v súčasnej dobe používajú prinesie dlhodobé vedľajšie účinky. Po lobing v roku 1930, výrobcovia farbenie vlasov boli nútení tlačiť iba varovanie na etiketách k podráždeniu pokožky a očí
V neskorých 1970, FDA navrhla varovanie spojené s výrobkami s dvoma uhoľného dechtu zložiek :. 4- metoxy-m-fenyléndiamín (4-MMPD) alebo jeho sulfát bratranec (nikdy uskutočnený). Profesionálne kolorista môže znížiť potenciálnu expozíciu toxínu. Ak sa chystáte farbiť svoje vlastné vlasy, nasledovať túto radu:
