Vďaka masívne kampaní, ktoré nás varujú pred nebezpečenstvom nechráneného pobytu na slnku, sme sa stali celkom vedomí, že je potrebné používať opaľovací krém na dennej báze. Avšak, pokiaľ ide o aplikáciu poznatkov, existuje veľa vecí, ktoré sa môžu pokaziť, aj v prípade, že proces zdá byť dosť jednoduché. Zvýšiť účinnosť svojho opaľovacieho krému a byť viac chránené niektoré z nasledujúcich tipov.
Odloženie starnutia a prevenciu rakoviny kože v jednom kroku cantruly byť považovaná za dôležitý krok, pokiaľ ide o moderné starostlivosti o pleť
. Avšak, dokonca s increasedknowledge, môžeme ešte zaostávajú, pokiaľ ide o actualprotection sa dostávame. Či máme priveľa relaxedattitude alebo budeme držať sériu mýtov, pričom unnecessaryrisks by nemalo byť možnosť.
Medzi pravidlami ochranu proti slnečnému žiareniu, ktoré prišli byť dobre známy je thatof výberu široké spektrum ochranu proti slnečnému žiareniu, ktoré chránia proti bothUVA a UVB lúčmi. Avšak, aj keď v otázke výberu theright typu opaľovacieho krému pre vás môže byť ľahko stanovené prostredníctvom niekoľkých fewtrials a chýb, pokiaľ ide o jeho uplatnenie, veci sa stávajú alittle zložitejšie. To preto, že sú často viac concernedabout jeho uplatnenie ako uistiť máme všetko správne. Notusing dostatočnú ochranu proti slnečnému žiareniu je skutočný problém, pretože môže výrazne diminishthe ochrana sa dostávame.
Odborníci odporúčajú používať asi 1 unca opaľovacieho krému alebo shotglass plne pokryť celé naše telo. Avšak, to je nielen theright množstvo, ktoré by mali byť váš problém. Vzorec zvolíte isalso dôležité. Tak, ako si ho aplikovať tiež zmenšiť itsefficiency.
Pokiaľ ho silno sa trie, aby urýchlili proces, môžete reduceits účinnosť až o 25%, takže sa uistite, že ste gentleenough. Aj keď to môže byť ľahké určiť správne množstvo creamyou mal použiť, ak dávate prednosť striekacie vzorcov, predpokladá sa, thatyou potrebovať asi 15 až 20 sekúnd nepretržitého postreku, aby zodpovedali 1ounce ekvivalent pre smotanu.
Ďalšie škodí zvyk, že mnoho žien, sa používa na pery glossall deň. Počas leta tento zvyk môže byť particularlyproblematic, ako to môže ľahko spôsobiť vaše pery horieť, especiallysince nemajú melanínu je chrániť. Pekné lesk Canals vypaľovať, tak to preskakovanie a za použitia balzam na pery withSPF je veľmi vhodné. Ak nechcete vzdať lesk na pery, uistite sa, že vybrať jednu s SPF a nezabudnite znovu použiť. Ifthe potrebné množstvo času, aby znovu použiť opaľovací krém je asi raz za 2 hodiny alebo viac, ak ste plávanie a potenie, aj keď areusing vodotesnou vzorec, balzam na pery potreby opätovné po tebe eator nápoj.
Nie je si toho boli vedomí citlivosti na slnečné ďalším častým dôvodom whypeople majú tendenciu nebyť ako usilovný o ich ochranu proti slnečnému žiareniu návyky asthey by malo byť. Pravdou je, že mnoho liekov, ktoré sunsensitivity ako vedľajší efekt. Typickými príkladmi sú bloodpressure lieky, antikoncepčné pilulky, niektoré antibiotiká oreven prírodné prostriedky, ako je ľubovník. Vyhnúť slnko, ako muchas možné pri použití niektorej z týchto liekov môže byť goodchoice.
Spoliehanie sa na make-up
s SPF je anothermistake veľa žien, majú tendenciu robiť. Ale len preto, že niektoré z themakeup produktov, ktoré používate mať SPF neznamená, že je to v poriadku skipsunscreen. Odhaduje sa, že budete musieť platiť sedem timesthe množstvo založenia zvyčajne používate, aby bolo možné získať thesame výhody, ktoré používanie opaľovacích krémov na holej koži ponukami.
Uplatnenie krém na opaľovanie, aj keď je zamračené, je ďalším krokom thatshould nebude zanedbané ako monštruózne 80% UV žiarenia ešte zasiahnuť yourskin, aj keď nie je možné vidieť slnko. Tiež sa uistite, hit allsmall oblasti ako na zadnej strane uší, pod kolenami, yourheels, prsty na nohách a tak ďalej
Photocredit :. Thinkstock Fotografie
