Pokiaľ ide o vytvorenie silnej, zdravé zuby, fluorid môže byť váš najlepší priateľ. V prípade, že voda z kohútika neobsahuje fluorid, vy a všetci vo vašej domácnosti byť náchylnejší k vzniku zubného kazu. Jednou z možností je použiť zubnú pastu, ktorá je obohatená s fluoridom. Ďalšou možnosťou je použiť ústnu vodu alebo plákania obsahujúce fluoride.Eat výživné jedlá a zabrániť škodlivému snacking pre lepšie zuby. Snažte sa vyhnúť sacharidy, ako praclíky, hranolky, cukríky a ďalšie nezdravé potraviny. Tieto druhy potravín môžu zostať na povrchu zubov, čo môže spôsobiť bolestivé a drahé zubné problémy opraviť. Ak viete niečo lepkavého jesť, mali by ste čistiť zuby, akonáhle si can.It je dôležité, aby ste sa zbaviť svojho zubnej kefky asi každé dva až tri mesiace. Nakoniec, štetiny na zubnú kefku rast slabý over-useage. Tým sa zabráni kefka zo skutočne čistenie zubov a môže skutočne dôjsť k poškodeniu ďasien. Tiež, ak ste chorí, získať nový kefka na zuby, akonáhle ste better.Brush všetky svoje zuby, zakaždým. Akt čistíte zuby sa zdá jednoduché, tak prečo toľko ľudí to zle. Nedávny prieskum zubných lekárov vyplýva, že jedným z najčastejších chýb, ktorých sa je kefovanie iba ich predné zuby. Nenechajte sa zameriavajú na čistenie iba zuby, ktoré ostatní ľudia vidia. Vaše stoličky a iné zadné zuby sú rovnako dôležité, preto sa im ani zanedbávať! Dobrý zubár môže pomôcť chrániť váš krásny úsmev. Pri hľadaní zubára, sú k dispozícii, aby vám pomohol niekoľko dobrých zdrojov. Poraďte sa so svojím primárnej starostlivosti lekára o postúpení k dobrému zubára vo vašej oblasti. Môžete tiež požiadať svojho poistenia dopravca na odporúčaniach dentist.It je dôležité navštíviť svojho zubára dvakrát ročne. Pravidelné návštevy u zubára uistil, že máte zdravé a silné zuby. Zubár môže tiež objaviť problémy, ktoré nemožno. Keď to urobí nájsť niečo, čo si vyžaduje pozornosť, môže sa začať brať to hneď. Zanedbáva riadnu starostlivosť o chrup môže mať veľa problémov, sa stal vážny zubné problems.Your ústa sú plné dobrých i zlých baktérií. Ak chcete pomôcť zničiť tie zlé baktérie v ústach čistiť zuby pomocou fluoridov zubná pasta niekoľkokrát denne. Opýtajte sa svojho zubného lekára pre jeho odporúčania zubnú pastu, ktorý bude fungovať najlepšie chrániť vaše zuby pred bacteria.Get svoje deti používajú akonáhle začnú prichádzať v čistení zubov. Každý deň Utrite zuby dojčatá "čistých handrou tak, aby boli slúži na uvedenie niečo v ich ústach čistiť zuby. Keď sa vaše deti stanú batoľatá, nech majú kefku na hranie a žuť ďalej. Potom, keď sa dostanú trochu starší, ukázať im, ako nadviazať na teeth.Are trafíte s náhlym vnímanie bolesti, keď vaše zuby prísť do kontaktu s horúcimi alebo studenými potravín alebo nápojov? Nájsť citlivé zuby zubnú pastu a dohodnúť si schôdzku vidieť svojho zubára. Citlivosť teplota môže byť niekedy príznakom dutiny alebo zápalom nervu. Musíte sa dostať tieto problémy liečiť hneď away.Do vy nerozumiete utrácať $ 75 o zubnú kefku? Nebuďte. Väčšina zubných lekárov hovoria, že tieto elektrické zubné kefky sú veľký krok vyššie pravidelné kefovanie. Elektrické zubné kefky nie sú dokonalé, ale sú oveľa účinnejšie než akýkoľvek iný kefka na zuby. Rozhodnúť sa pre elektrickú zubnú kefku, ktorý má viac heads.When navštíviť zubára, byť istý, že to pravidelne hotovo. Plán návštevy dvakrát ročne (jedna návšteva každých šesť mesiacov) pre udržanie dobrého zdravia ústnej dutiny a udržať malé problémy sa stále závažnejšie. To vám umožní ušetriť nejaké peniaze potom, čo while.As táto príručka vám práve povedal, nie je to strašne ťažké starať o svoje ústnej hygieny. Tým, že sa sami do praxe vyššie uvedené rady, budete robiť to vo zvyku praktizovať dobré ústnu hygienu. Len byť istí, že sa spýtate zubára, než robiť nič a nikdy zabudnúť na kefku a dentálnu niť. http://iloveoilpaintings.com
