Mladší nemusí vždy byť lepšie

Aj keď vaše telo sa zhoršuje, nemusíte nechať váš duch zhoršovať rovnako. Neustále rastú ako osoba v knihách, zdieľanie príbehy s blízkymi, alebo sa teší starý dobrý film tu a tam. Udržujte svoj mladistvý duch nažive tak dlho, ako live.Practice bezpečný sex. Seniori vo svojich 70. rokoch 80. storočia a smerom nahor sa sexu častejšie ako inokedy. Bohužiaľ, ďalší sú stále hepatitídy B, syfilis, HIV a ďalších pohlavne prenosných chorôb. Medicare už platí pre testovanie HIV a je tu reč o ktoré sa týkajú iných STD testy. Použite mazanie a opotrebenie kondómy (polyuretán alebo latex) .Sign do novej triedy. Nikdy nie je príliš neskoro na to naučiť sa niečo nové, takže berte do úvahy ošetrujúci niektoré verejné prednášky alebo spájanie triedu komunity. Vyberte si tému, ktoré vás zaujíma to, či sa jedná počítače, záhradníčenie, remeslá, filozofia, cudzie jazyky, alebo kvantová fyzika. Nepretržité učenie sa zastaví svoju myseľ od bytia idle.For raňajkách, namiesto toho jesť jedlo, ktoré má veľmi vysoký obsah sacharidov a tukov, vyberte si kúsok ovocia miesto. To vám dá živiny, ktoré potrebujete na udržanie energie v priebehu dňa a môžu pomôcť, aby vaša pleť vyzerať svieža a žiariace. Začnite svoj deň voľna s zdravú voľbou ako jablko alebo orange.As človek starne, budete čeliť ďalšie a ďalšie straty blízkych, ale to je len, ako život funguje. Nezabudnite, že osoba, s ktorou smúti za by som nikdy nechcela, aby váš život bude pridržaný len preto, že sú preč. Smútiť, uvoľnenie, a ísť ďalej, takže môžete pokračovať milujúci všetci ostatní ľudia, ktorí sú stále okolo you.As you veku, vaša pleť potrebuje väčšiu starostlivosť, pretože starne tiež. Pri pobyte vonku, je treba chrániť pokožku pred škodlivými lúčmi vyžarované slnkom. Mali by ste použiť opaľovací krém s ochranným slnečným faktorom (SPF), ktorý je aspoň 15. trávia príliš veľa času na slnku, bez toho, aby riadnu ochranu pred slnečným žiarením môže tiež viesť k týmto nežiaducim, temných stareckých škvŕn, ktoré sú spojené so starnutím skin.'Love robí svet ísť okolo "a udržuje aj starnúcu srdce nažive! Všetkým pripomenúť vám záleží, že ich máte radi, tak často, ako je to možné, a dostanete rovnakú na oplátku! Život je príliš krátky, aby zášť voči nikomu, tak nech to go - pokročiť v pokoji a joy.Eat dobre vyváženú stravu a uspokoja nutričné ​​požiadavky vášho tela a tešiť sa dobrému zdraviu, ako ste veku. Vaša strava by mala obsahovať ovocia, zeleniny, vlákniny a celozrnné. Vyhnúť sa potraviny s vysokým obsahom tuku a cholesterolu a hľadať tie bohaté na vitamíny. Uvažovať o doplnky stravy, aby sa ubezpečil všetky vaše potreby výživy sú použitie met.Don't červenať za účelom riadenia profilu o starnúcu pleť. To vytvára dutú neprirodzené look.Try bezfarebný, trblietavé prášok za poskytnutie lícne kosti definíciu. Použiť červenať v mäkkých ružovej, ruže alebo koralov, aby sa dosiahlo svieži vzhľad. Drž sa od púdre vo výrazných farbách, pretože tie budú vystupovať príliš veľa a odvádzať pozornosť od svojho celkového look.Following týchto rád je skvelý spôsob, ako zostarnúť bez toho, aby toľko komplikácií, ktoré môžu vás inak trápi. Budete nevyhnutne zistili, že niektoré aspekty starnutia sú ťažšie ako ostatní, ale pomocou tipov, ktoré ste práve prečítali vo vyššie uvedenom článku by vám mal pomôcť dostať bez úhony. allaboutcustomjewelry.com