Každá žena túži byť krásna a cítiť ako sen ... ale niekedy, po zjedení niektoré chutné pokrmy s? cibuľa alebo cesnak, zápach z úst môže zrušiť všetko naše úsilie. Dnes, poďme hovoriť o 7 tipov, ako sa zbaviť zlého dychu:
1) Veľmi jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť zlého dychu je jednoducho jesť jablko. Nielen, že sa vám bude páčiť zdravé a chutné občerstvenie, ale aj jablká je známe, že stimulujú produkciu slín a eliminujú zápach z úst! Hrušky bude robiť podobnú prácu.
2) piť zelený čaj. Áno, zelený čaj obsahuje veľké množstvo antioxidantov a nie je prínosom len pre krásu pleti a pre udržanie svojej mladosti, ale aj zelený čaj môže pomôcť vyhnať zápach z úst. Obsahuje catechin. - Silný antioxidant, ktorý je veľmi účinný v boji proti baktériám v ústach
3) Jesť jogurt a vyhnať zápach z úst. Niektoré štúdie ukázali, že jogurt, ktorý obsahuje niektoré živé aktívne kultúry - "dobré baktérie" - dokáže veľmi účinne premôcť zápach z úst, pretože zlý dych je často spôsobené baktérií v ústach. Ak pridáte trochu medu do jogurtu (med má tiež antibakteriálne vlastnosti) - získate nielen silný zápach z úst "liek", ale aj vynikajúce dezert! Nie je to úžasné?!
4) Vyhnite sa jesť potraviny, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach z úst, ako sú cesnak, cibuľa, niektoré korenia a kávu, pretože prevencia je kľúčom! Tiež nezabudnite čistiť jazyk, cvičiť dobrú zubnú hygienu (čistenie zubov aspoň dvakrát denne a niť každý deň) a nápojové veľa vody, pretože zápach spôsobujú baktérie miluje žiť v sucho v ústach (ako úst my majú v dopoludňajších hodinách, napríklad).
5) Žuvacie nejaké petržlen je tiež dobrý spôsob, ako osviežiť ústa a maskovať zlý dych, pretože obsahuje chlorofyl. Takže, ak máte večeru so svojím zvláštne, že niekto, neváhajte a jesť šalát s petržlenom! Niektoré ďalšie byliny, ktoré môžu robiť podobnú prácu osvieženie dychu sú: škorica, zeler, eukalyptus, koriander, kardamom a rozmarín
6) Ovocie bohaté na vitamín C, nie sú prínosom len pre celý systém a môže mocne bojovať. voľné radikály pomôcť spomaliť proces starnutia, ale aj vitamín C bohaté ovocie môže rýchlo osviežiť zápach z úst! Takže neváhajte a jesť pomaranče, grapefruity a lesných plodov, aby baktérie v šachu.
7) Slaná voda ústna voda môže byť jednoduché a efektívny liek zo zlého dychu, pretože soľ rýchlo neutralizovať baktérie v ústach a tiež môže pomôcť utíšiť citlivé ďasná. Len mix trochu soli v pohári vlažnej vody a vypláchnite ústa s ním na chvíľu (uistite sa, že Neprehltnite tejto zmesi!) - Váš dych bude okamžite zosilnel
A konečne, nasledujte! "dobrý dych diéta" dodal viac chrumkavé ovocia a zeleniny do vášho denného príjmu, zapamätanie piť veľa vody; Pritom bude veľmi prospešné pre vaše celkovej pohody, rovnako ako váš zubné zdravie!
Dúfam, že ste zistil, že je užitočné. Prosím, neváhajte sa podeliť o svoje tipy na to, ako sa zbaviť zlého dychu v nasledujúcej kapitole komentár je.
Buďte v pohode a ... (... Len som chcel povedať voňať vždy :)) ... smile vždy!
