Ako mať jasnú kožu? 10 tipov, ako sledovať každý deň na čistú pleť
Myslíte si, že bezchybné, pupienok bez kože je nemožný sen? Už ste vyskúšali všetky pleťové vody a krémy, ktoré môžete nájsť a nič Zdá sa, že pracovať pre vás? Ak je vaša pokožka tvrdošijne odmieta upratať a zostať jasné, mohlo by to byť len, že nie ste po niektorej z jednoduchých zlatých pravidiel pre čistú pleť. Pozrite sa na týchto desiatich jednoduchých vecí, ktoré by ste mali robiť každý deň, že by vám čistú pleť a uvidíme, či vám chýba akékoľvek významné kroky.
1. Nenechajte pop vaše pupienky
Vieme, ako lákavé je stlačiť, vyzdvihnutie a pop, ale ak tak urobíte, budete len zhorší. Budete robiť váš tvár červený a bolesť, mohli by ste spôsobiť zjazvenie, a tie budú šíriť baktérie, ktoré spôsobili akné na iné oblasti kože.
2. Očistiť si tvár dvakrát denne
Ďalším dôležitým tip na to, ako mať čistú pleť je jednoduchá: akokoľvek ste unavení, keď sa dostanete domov, nech už je hodín, vždy odstrániť všetky make-up, než idete lôžko. Tie by mali byť vyčistenie váš tvár každý večer pred spaním a každé ráno, keď sa dostanete hore. Tie by mali byť tiež očistenie váš tvár po každom tréningu taky.
3. Používajte iba prírodné, základné produkty na pokožke
Vy naozaj nemusíte míňať peniaze za drahé výrobky pre starostlivosť o pleť, z ktorých mnohé obsahujú chemikálie, ktoré môžu zhoršiť ochorenie kože a robiť veci horšie. Pozrite sa na produkty, ktoré obsahujú prírodné ingrediencie, alebo používajú domáce opravné prostriedky miesto. Koža na tvári je veľmi citlivá, takže jemnejšie výrobky, tým lepšie to bude.
4. Olúpať pravidelne
Exfoliácia je jedným z najdôležitejších tipov, ako mať čistú pleť. To nie je nutné, aby olúpať denne, dvakrát týždenne bude robiť, ale je dôležité, aby sa odstránili odumreté bunky, tak, aby sa lesk novej kože môže presvitať. Exfoliačný tiež pomáha udržiavať póry na koži pred zanesením jasné a že prispeje k zníženiu akékoľvek akné.
5. Piť veľa vody
Toto nie je pochýb o tom radu, že budete Prečítal skôr, ale pitná voda je tak dôležité, ak chcete mať jasnú pleť. Tie by mali byť piť asi osem pohárov vody denne. Ak tak urobíte, bude to vyčistiť toxíny z tela a udržať vaše pleť hydratovaná. Príliš málo vody, a vaša pokožka bude trvať na neživú tón a budete mať väčšiu breakouts.
6. Zmeňte svoje obliečky na vankúše často
Mnoho kožných škvŕn a vyrážok sú spôsobené vašu pokožku prichádzajúce do styku s nečistotami a baktériami. Majte všetko, čo prichádza do kontaktu s tvárou tak čistá, ako je to možné. To znamená, že mení svoje obliečky na vankúše často a dáte váš telefón wipe cez s antibakteriálnou obrúsok príliš. Špina, mastnota a baktérie môžu vybudovať na veci, ako je tento, a potom to dostane prenesená na koži.
7. Buďte jemní s vašej pokožke
Ďalší tip na to, ako mať čistú pleť je byť jemný, keď si umyť tvár, a nie zoškrabať na ňu s hrubými žinky. Mnoho ľudí si myslí, že si môžete drhnúť akné preč, ale nemôžeš. Všetko, čo budete robiť, keď ste príliš drsné s vašej kože je vám bude dráždiť, aby to bolesť, a robiť to náchylnejší na infekcie.
8. Udržujte svoje vlasy z tváre
Ak máte dlhé vlasy a trpíte častými trhlinami, skúste viazanie späť vaše vlasy častejšie a udržať ho pleť. I keď budete mať krásne čisté a lesklé vlasy to bude ešte vyzdvihnúť nečistoty v priebehu dňa, a že špina a prírodný olej vo vlasoch, môžu byť prenesené na pokožku a spôsobiť akné.
9. Jesť vyváženú stravu
Ľudia ešte debata, či určitá potravina môže spôsobiť akné, ako je mliečny jedlá, čokoládu a tučné jedlo, ale to, čo je známe ako fakt je, že ak žijete mimo pizzu a hamburgery, budete mať ťažký čas udržať vašu pokožku jasné. Riaďte sa zvyčajne rozumnú radu a jesť pestrú stravu, ktorá obsahuje dostatok čerstvých surovín.
10. Nezneužívajte možností liečby akné
Najlepšia cesta zo všetkého dostať jasnú kožu je cez jemne liečbu, a že zahŕňa vaše používanie akné krémy a pleťové vody. Pozorne si prečítajte pokyny a postupujte podľa nich nábožensky; nepracujú o nič lepšie, pokiaľ slather je na husto. Ak použijete príliš veľa, bude to vyradiť všetok olej z pokožky a spôsobiť začervenanie. Ak sa zistí, že liečba nemá dráždiť pokožku, spýtajte sa svojho lekárnikov alternatívu.
Ako mať jasnú kožu? Aké sú vaše najlepšie tipy?
Buďte v pohode!
