TOP 20 prírodné liečivá a tipy, ako znížiť celulitídu

Top 20 prírodné prostriedky a tipy na to, ako znížiť celulitídu
< p> Nedávne výskumy naznačujú, že asi 85% všetkých žien sa rozvíjať celulitídu s pribúdajúcim vekom, takže problém nie je zďaleka neobvyklá. Jamky kože, niekedy známe ako pomarančovej koži, je spôsobené hromadením tuku priamo pod kožou a je prevládajúci u žien, a to z dôvodu účinkov hormónov estrogénu a progesterónu. Podmienkou je úplne prirodzené a nepredstavuje žiadne riziko, ale to môže byť nepríjemné a môže mať vplyv človeka sebavedomie. Našťastie existujú veci, ktoré môžete urobiť pre zníženie výskytu celulitídy. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, celulitída nie je vždy známkou toho, že máte nadváhu, aj keď chudnutie mohol znížiť. Niektorí ľudia sú jednoducho geneticky náchylné k celulitíde, takže aj tenké ľudia môžu rozvíjať. Tu sú dvadsať prírodné prostriedky a tipy na to, ako znížiť celulitídu.

1. Suché kefovanie

hrboľatá účinok na kožu, ktorá vytvára celulitídu je spôsobená tukových depozít tlačí sa hore cez spojivového tkaniva v pokožke, takže posilňovanie že spojivové tkanivo pomôže, aby celulitída menej nápadné. Vysušiť kefovanie oblasť, dvakrát denne, zvýši krvný obeh, utiahnite kožu a zníženie výskytu celulitídy.

2. Olúpať s kávová usadenina

exfoliačný s kávová usadenina je spôsob zníženia celulitídy, ktorá je veľmi populárny a je schválená niektorými celebritami taky. Doplní pastu z kávovej usadeniny zmiešané s kokosovým olejom a vmasírujte do postihnutej oblasti denne a kofeín bude sprísniť kožu a prispieť k zníženiu celulitídy. Exfoliácia bude tiež odstránenie odumretých kožných buniek a podporujú rast nových.

3. Olivový olej

Ďalší dobrý tip na to, ako znížiť celulitídu, je jednoducho aby sa vaša pleť dobre hydratovaná a vyživená; lebo dehydratovaná pleť sa stáva menej pružná, takže hrbole bude viditeľnejšia. Hydratovať pokožku s olivovým olejom, každý večer pred spaním, a že sa bude postupne znižovať výskyt celulitídy.

4. Vitamín E olej

Ďalší tip na to, ako znížiť celulitídu, je použiť vitamín E olej. Má úžasné regeneračné účinky na koži, a to je dôvod, prečo je tak dobre pomáha liečiť a slabnúť jazvy. Bude tiež prispieť k zníženiu celulitídy tým, vyživuje pokožku a posilnenie spojivového tkaniva. Že pomôže vytiahnuť späť tuk pod kožou a zníži tento efekt pomarančovej kôry, ktoré dostanete s celulitídou.

5. Detoxikačný kúpeľa

Jednou z príčin celulitídy je veril byť hromadenie toxínov v tele, takže detoxikácia by mala byť efektívny spôsob, ako ju znížiť. Môžete ľahko vytvoriť domácu detoxikačný kúpeľ jednoduchým pridaním pol šálky morskej soli a pol šálky Epsom solí do kúpeľa vody. Dalo by sa pridať aj niekoľko kvapiek vášho obľúbeného esenciálneho oleja rovnako, zabezpečiť určitú vôňu a trochu relaxačné aromaterapia.

6. Jablčný ocot

jablčný ocot má veľa vlastností vzornú starostlivosť o pleť a zníženie celulitídy je len jedným z nich. To tóny a napína kožu naozaj dobre, a tak sa snaží zmiešaním rovnakých dielov surového medu a jablčného octu a masírovať ju do oblasti kože, ktorá má celulitídu. Rovnako ako uťahovanie na koži, med ju hydratovať a vyživovať ho taky.

7. Znížiť množstvo soli, ktoré jete

Ďalším tipom na to, ako znížiť celulitídu je znížiť množstvo soli, ktoré jete. Väčšina ľudí jesť príliš veľa soli, a že by mohol byť aby vaše celulitída horšie. Najviac pre-balené potraviny majú viac než dosť soli v nich už, takže by bolo vhodné, aby prestal pridávať viac soli, aby vaše jedlo pri stole. Ak máte príliš veľa soli vo vašej strave, stanete sa dehydratovaná a že bude pokožka stráca niečo zo svojej pružnosti.

8. Swap zlé tuky pre dobré

Ďalším častým dôvodom pre rozvoj celulitídy je príliš veľa tuku v strave, ktoré telo nemôže stráviť správne, takže je uložený pod kožou. Preskočiť rýchle občerstvenie a hotové jedlá, ktoré sú zvyčajne naložené škodlivé trans-tuky, a používať viac zdravých olejov, ako je olivový olej a mandľový olej. Budete znížiť riziko srdcových ochorení, ako aj pomôcť zbaviť sa niektorých celulitídy.

9. Tangerine olej

Jednou z dobrých tipov, ako znížiť celulitídu, je použiť mandarínka ropu, ktorá je mimoriadne bohatá na antioxidanty a pomôže odstrániť niektoré z nahromadených toxínov v tele, ktoré môže spôsobiť celulitídy. Ak chcete získať detoxing účinky mandarínky oleja zmiešajte jednu časť oleja s dvoma dielmi olivovým olejom a masírujte pokožku s ním asi pätnásť minút. Urob to dvakrát denne a asi za dva týždne by ste mali zaznamenať zlepšenie celulitídy.

10. Zlepší krvný obeh

Dobrá cirkulácia pomôže odstrániť celulitídu, takže sa uistite, že nie ste robiť niečo obmedziť tok krvi oblasti vášho tela, ktoré má celulitídu. Vyhýbajte sa nosenie veľmi priliehavý oblek, a nie sedieť príliš dlho na jednom mieste. Ak pracujete pri stole, vstať a vziať na krátku prechádzku každú pol hodinu alebo tak, alebo urobiť nejaké naťahovacie cvičenia, a že dostane krv prúdiaca cez vaše telo znova.

11. Piť zelený čaj

Jednou z dobrých tipov, ako znížiť celulitídu je piť zelený čaj. Je to tak úžasne zdravé a je to skvelý spôsob, ako pomôcť vaše telo spáliť prebytočný tuk. Rovnako ako všetky nádherné antioxidantov, ktoré obsahuje, piť zelený čaj urýchli váš metabolizmus, takže budete spáliť viac tuku, bez toho aby sa snažil. Zelený čaj obsahuje katechíny, ktoré sú známe na pomoc detoxikačné tela, tak, že pomôže znížiť celulitídu rovnako.

12. Piť viac vody

Je potrebné veľké množstvo vody pretekajúcej váš systém spláchol, toxíny a tuku, takže sa uistite, že ste piť veľa čistej vody každý deň. Ak je celulitída členia, toxíny a tuk sa uvoľňujú späť do tela a jediný spôsob, ako sa zbaviť tohto nežiaduceho odpadového materiálu je spláchla to s veľkým množstvom vody.

13. Zelený íl

Ďalší tip na to, ako znížiť celulitídu, je použiť zelený íl, ktorý je údajne schopné kresliť toxíny z tela a zlepšiť krvný obeh. Make pasta s teplou vodou a zelený íl a pridajte lyžicu medu a šťavy z polovice citróna. Použiť, že na koži a nechajte to na dobu asi pol hodiny a bude čerpať z nečistôt v koži a hydratujú ju v rovnakom čase.

14. Zeolity

Zeolity sú neutrálne tvorené minerály, ktoré majú úžasné detoxikačné vlastnosti. Hoci neexistuje žiadny vedecký dôkaz zálohovať celulitídu mlátiť právomoci zeolitu, mnoho žien tvrdí, že videli úžasné zlepšenie vzhľadu celulitídy, keď sa používa zeolit ​​ako súčasť detoxikačné kúry.

15. Želatína

Je to, keď spojivového tkaniva pod kožou oslabiť, že celulitída sa stáva výraznejšie a jeden spôsob, ako ich posilnenie je konzumovať diétna želatínu. Je to zviera produkt, takže to nie je vhodný pre vegánov a vegetariánov, ale môžete ho použiť v dusených pokrmov a zásob, alebo dokonca pridať do krémov a bude poskytovať prírodný kolagén, ktorý pomôže zvýšiť silu kožných tkanív.

16. Morských rias kroviny

Morské riasy je ďalší prírodný liek na celulitídu, že mnohí ľudia hovoria, že je veľmi efektívna. Riasy obsahuje mnoho minerálov, vrátane jódu, ktoré stimulujú látkovú výmenu a zlepšiť tok živín v koži. Ak chcete z morských rias kroviny, zmiešajte tri polievkové lyžice práškového morských rias s polievkovou lyžicou cukru a olivový olej, a potom vmasírujte do postihnutej oblasti asi pätnásť minút. Morské riasy tiež zvyšuje telesnú teplotu a robí sa potíte, tak to pomôže flush niektoré z toxínov.

17. Jesť viac omega-3

Existujú dôkazy, ktoré podporujú teóriu, že celulitída môže byť spôsobené nerovnováhou tukov v tele a že môžete napraviť túto rovnováhu tým, že jej viac potravín, ktoré sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ako je losos a orechy. Omega-3 mastné kyseliny by mali tvoriť súčasť zdravej výživy rovnako, takže inversing príjem z nich budú mať prospech vaše zdravie po celý.

18. Citrónová šťava

Citrónová šťava je lepšie známy pre svoju schopnosť slabnúť jazvy, ale veľa ľudí hovorí, že jej tonizáciu pleti vlastnosti pomôže znížiť celulitídu príliš. Dalo by sa jednoducho rub vnútro niektorých citrónovej kôry cez oblasť, alebo, ak vás svrbí príliš veľa, skúste zmes citrónovej šťavy a medu miesto.

19. Kokosový olej

Ďalším tipom na to, ako znížiť celulitídu, je použiť kokosový olej, čo je skvelé pre kožu; jedna z mnohých vecí, ktoré úžasné kokosový olej môžete urobiť, je zvýšiť pružnosť pokožky a podporuje tvorbu kolagénu. Je to perfektný hydratačný používať po tom, čo ste v suchu kartáčovaný. Urobte si čas masážny olej dovnútra a potom masážne ďalej zvýši prísun krvi do oblasti.

20. Derma roller

Pomocou derma valček môže byť trochu bolestivé, ale je to efektívny spôsob, ako znížiť celulitídu. Keď ju prevrátiť vašu pokožku, stimuluje produkciu kolagénu, zlepšuje krvný obeh a pomáha uvoľňovať toxíny zvnútra kože. Po dokončení pomocou Derma valček, skúste použitie nejaké Šípkový olej zo semien. Obsahuje mastné kyseliny a vitamín A, ktoré môžu prispieť k podpore zdravšej kožu a posilnenie spojivového tkaniva pod kožou.

Ako znížiť celulitídu? Aké sú vaše najlepšie tipy?

Buďte v pohode!