A diferença entre correr e correr Qual é a diferença entre correr e correr? Existe realmente uma diferença entre os dois? E isso importa mesmo? Para algumas pessoas, ele fa2021/9/22 13:51:47
Quando vou me sentir feliz com os corredores? Especialmente se você for novo na corrida, talvez você ainda não tenha experimentado a emoção do corredor. Embora a pesquisa (e muitos relat2021/9/22 13:51:47
Encontrar os melhores lugares para correr Para muitos corredores, a conveniência é um grande atrativo. Muitas vezes, você pode amarrar seus tênis de corrida, saia pela porta da frent2021/9/22 13:51:46
Você deve executar todos os dias? Embora você saiba que correr é um ótimo exercício, você pode se perguntar se correr todos os dias é uma ideia inteligente. Afinal, parece ra2021/9/22 13:51:46
Como correr longas distâncias Um dos maiores desafios que os novos corredores enfrentam é aprender a correr mais longe. Iniciantes costumam se machucar, entediado, ou esg2021/9/22 13:51:45
Como fazer a sua milha mais rápida Muitos corredores querem saber o que é considerado um bom momento para correr uma milha (ou quilômetro). Mas esta é uma pergunta difícil de 2021/9/22 13:51:45
Devo medir minha corrida por tempo ou distância? Existem duas maneiras básicas de controlar sua corrida - por tempo ou por distância. É uma questão muito debatida no mundo da corrida, parti2021/9/22 13:51:44
Qual é a melhor superfície para rodar? Alguns corredores adoram trilhas, enquanto outros gostam de grama ou areia ou uma pista sintética. Muitos só podem realmente ter acesso a es2021/9/22 13:51:44
Como administrar colinas corretamente Se você é um daqueles corredores que tem medo de correr colinas, pode ser porque você não está usando as técnicas corretas de corrida em lad2021/9/22 13:51:44
6 maneiras de encontrar as melhores corridas locais Se você deseja correr seus primeiros 5 km ou está treinando para sua quinta maratona, encontrar a raça certa é a chave. Realizar corridas de2021/9/22 13:51:43
Como rastrear e registrar suas corridas externas Os corredores têm muitas ferramentas à sua disposição para medir corridas ao ar livre. Essas ferramentas são importantes para registrar sua 2021/9/22 13:51:43
Divisões e divisões negativas em execução Split é um termo de corrida e corrida que significa o tempo que leva para completar uma distância específica. Por exemplo, se você está corr2021/9/22 13:51:43
Treinamento de força para corredores Se você é novo na corrida ou já corre há anos, você pode se beneficiar do treinamento de força. Alguns corredores hesitam em treinar a força2021/9/22 13:51:42
Os benefícios do Hill Running Alguns corredores não gostam de hill running, pois pode ser difícil. Contudo, o trabalho duro compensa. Correr em colinas tem muitos benefíc2021/9/22 13:51:41
Devo tentar melhorar minha distância ou velocidade? Os novos corredores costumam ficar confusos sobre como definir metas para velocidade e distância. Se você é um corredor iniciante, você pode2021/9/22 13:51:41
8 dicas para correr sem parar Você começa uma corrida com boas intenções, mas acaba frustrado quando tem que andar? Muitos novos corredores têm dificuldade em correr uma 2021/9/22 13:51:39
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