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O Flat Belly Diet Foods

Obter um corpo de biquíni digno sem ter que comer itsy-bitsy, porções teeny-weeny. Criamos pratos que são supersatisfying e emagrecimento. (Nachos? Burgers? Sim, por favor!) Misturar e combinar as refeições e lanches aqui com o nosso treino Verão Slim-Down e você pode dizer adeus à flacidez da barriga e Olá para que sexy de duas peças.

low-Calorie Recipes

300-Calorie Recipes Breakfast

400-Calorie Recipes almoço

500 calorias Jantar Receitas


150-Calorie Snacks

Opções de viagem saudáveis ​​para o almoço
Beef -au Bon Pain meio assado e Brie sanduíche com um copo pequeno de frutas (400 calorias) -California Pizza Kitchen meio Roasted salada de legumes com camarão grelhado (394 calorias) -Chipotle macias Tacos de milho com carnitas, salsa de tomate fresco e alface (395 calorias) -Subway de seis polegadas Steak e sanduíche de queijo no pão de trigo com provolone, tomate, alface, cebola e pimentão verde ( 380 calorias)

Opções de viagem saudável para o jantar
Quarter -Boston Mercado Branco Rotisserie frango sem pele, com legumes frescos cozinhados e maçãs de canela (490 calorias) -pf Bolinhos de camarão frito de Chang com molho de camarão bolinho de massa e uma pequena ordem de alho Ervilhas instantâneas (471 calorias) do -Romano Macaroni Grill picantes Ricotta Almôndegas e lateral salada Caesar (480 calorias) -T.G.I. de sexta-feira Liso-ferro do bife com brócolos com um copo de frutas (510 calorias)


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