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Queijo magro

Veja PhotosCheese é um produto à base de leite e está concentrado com proteínas e gordura de leite. O queijo é preparada usando vaca, cabra, búfalo ou leite de ovelha. Queijo tem uma vida de prateleira maior do que o leite e é uma rica fonte de proteínas, cálcio e phosphorous.However, queijo também é muito rica em gordura, gordura especialmente saturada. Assim, é seguro para incluir queijo na sua dieta? Especialmente, se você estiver olhando para uma dieta de baixa gordura? Arremessando queijo de sua dieta diária, só vai levar a privar-se de que você gosta. Em vez disso trocar o queijo regular com melhor e baixo teor de gordura queijo variedade para manter-se no melhor dos health.Here estão algumas dicas que lhe permitem escolher o melhor engorda não variedade, de queijo; 1. Use mais de Neufchatel, corda queijos, mussarela parte-desnatado e agricultores queijo na sua dieta, como estes queijos têm teor de gordura menor neles. 2.Cheddar, Asiago, Gorgonzola e Parmesão, que têm idade com o tempo, são muito mais saborosa. Assim, utilizando-os em menor quantidade, dá-lhe o gosto que você está procurando. Assim, não adicionando excesso de gordura no seu queijo body.3.Reduced teor de gordura tem cerca de 4 gramas de gordura saturada. Então, use este queijo em suas pizzas preparando dishes.4.While, trocar o queijo Mozzarella com uma versão de baixo teor de gordura do mesmo ou utilizar queijo parmesão livre de gordura. Isto irá reduzir o teor de gordura em sua pizza, sem prejudicar o sabor do seu mercado pizza.5.The agora é inundado com queijos com gordura reduzida. Alguns dos mais comuns são Swiss, Amrican, Mozzarella, Cheddar e queijo Cabot. Estes podem ser substituídos com o queijo de costume que você tem sido having.6.Cream queijo é uma obrigação em cheesecake, mas é muito engorda também. Substituir esta com queijo ricota desnatado ou queijo cottage, para dar o seu cheesecake favorito de um twist.Opt saudável para estas variedades de queijo não engorda, o que terá um efeito saudável sobre sua dieta.