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Caveman Diet é o melhor Diet

Ver PhotosCaveman Dieta ou Paleo Diet tem finalmente alguns seguidores da dieta para a sua defesa após a U.S Notícias avaliaram a dieta idade da pedra passado em seu relatório "Melhores Dietas". Ao determinar os rankings, 22 especialistas como nutricionistas, dietistas, cardiologistas e diabetologists atravessou os 20 perfis de dieta populares que foram desenvolvidos por relatório mundial da agência de notícias. Mas muitas pessoas com experiência em tecnologia têm defendido dieta do homem das cavernas chamando-o de plano de dieta saudável. O regime de dieta inclui basicamente alimentos como frutas, legumes, carne, peixe e nozes, que são comidos crus (não cozidos). A dieta não inclui sal, açúcar, laticínios e grãos, aqueles que não estavam disponíveis ou acessadas durante a idade da pedra. A voz de liderança apoiando a dieta do homem das cavernas, professor Loren Cordain (da saúde e exercício na Colorado State University) argumentou duas semanas após os rankings foram publicados. O professor afirmou que a dieta Paleo poderia reduzir a pressão arterial e colesterol e também ajuda a melhorar a resistência à insulina. Os ensaios relacionados com a dieta de Paleo eram pequenos em comparação com o dos professores '. blog do Professor Loren Cordain recebeu muito mais apoio dos seguidores da dieta do homem das cavernas e os fãs estavam mesmo dispostos a atestar para o regime de dieta. Mas o que é Caveman Diet? Um plano de dieta que com base na suposta antiga dieta (dieta idade da pedra), os produtos alimentícios consumidos por humanos durante a era paleolítica. A dieta consiste de carne, peixe, legumes, frutas e nozes, excluindo todos os itens refinados (como produtos de açúcar, sal, óleo e leite). A dieta foi popularizado pela primeira vez em meados dos anos 1970 pelo gastroenterologista Walter L. Voegtlin e foi depois adaptado em pesquisa e revistas. O conceito é baseado na premissa de que os seres humanos modernos são geneticamente adaptados para a dieta seguida por seus antepassados ​​do Paleolítico e desde então não tem havido muitas mudanças nos genes, razão pela qual a sua dieta é assumida para se adequar ao estilo de vida moderno. Em resposta ao Professor Cordain, o gerente geral Notícias dos Estados Unidos para a saúde ea ciência disse que a menos que haja um estudo maior sobre o plano de dieta seria impossível para os especialistas a considerá-lo no futuro.