Hoje, ouvi falar de uma tendência preocupante:universitários postando fotos de si mesmos no Instagram nas férias de primavera – desafiando as regras relacionadas ao isolamento social e zombando das gerações mais velhas por serem muito cuidadosas. De biquíni com bebidas na mão, esses Gen Y e Gen Zs pareciam estar dizendo:“Fique em casa, vovô, mas estamos saudáveis e prontos para a festa”.
Com a pandemia do COVID-19 em pleno vigor e as sanções aumentando nos EUA e no mundo, dois campos parecem estar surgindo:(1) aqueles que estão ficando preocupados e cautelosos com a chance de contatar ou espalhar o vírus e, assim, aderir às distanciamento e (2) aqueles que sentem que as preocupações e sanções são exageradas e ainda optam por se reunir em grupos, viajar e viver a vida como se o COVID-19 não fosse uma ameaça iminente.
Adolescentes e jovens adultos parecem especialmente propensos a estar no último campo. E da minha perspectiva como psicólogo do desenvolvimento, isso faz sentido por várias razões.
Em primeiro lugar, de uma perspectiva biológica básica, adolescentes e adultos jovens ainda não possuem o comando do conjunto completo de funções executivas, especialmente aquelas relacionadas ao planejamento e consideração de consequências futuras, que os idosos possuem. O
córtex pré-frontal não está totalmente desenvolvido até meados dos anos 20, o que deixa muitos adolescentes e jovens adultos propensos à impulsividade e improváveis a considerar consequências que um adulto mais velho facilmente contemplaria.
Em segundo lugar, do ponto de vista socioemocional, muitos adolescentes e jovens adultos estão no estágio de desenvolvimento de
formação de identidade (Erick Erikson). É fundamental que eles tenham a oportunidade de descobrir quem são, estabelecer seus próprios limites e estabelecer seus próprios valores e crenças, além dos de seus pais. Muitas vezes estão se separando de suas famílias, tanto geográfica quanto socialmente, porque estão desenvolvendo suas próprias identidades. Durante esse período, eles podem testar regras e limites impostos a eles pelos pais e outras figuras de autoridade não porque queiram ser contrários, mas porque estão tentando responder às perguntas fundamentais de “Quem sou eu?” e “O que posso ser?”
Terceiro, muitos adolescentes e jovens adultos podem se sentir únicos e invencíveis. Isso é conhecido como
fábula pessoal . Eles podem acreditar que ninguém nunca passou por algo como eles estão passando, e uma
ilusão de invulnerabilidade pode fazê-los acreditar que o vírus COVID-19 nunca poderia afetá-los. Novamente, este é um fenômeno psicológico comum, mas pode fazê-los parecer egocêntricos e aumentar a probabilidade de comportamento impulsivo.
Então, o que você pode fazer quando seu adolescente ou jovem adulto quer desafiar as sanções impostas pelo governo ou pelos pais em relação ao COVID e ao isolamento social?
Garota com máscara nas montanhasFonte:Anna Shvets/Pexels
Mais importante ainda, é necessário
ter simpatia . Na verdade, nada como isso já aconteceu antes na maior parte de nossas vidas. Esses adolescentes e jovens adultos estão perdendo eventos únicos na vida, e não há como parar ou retroceder o relógio para que eles possam ter esses momentos de volta. Deixe-os falar com você sobre o que estão perdendo e, em vez de descartar suas preocupações ou compará-los com a morte e o desespero causados pelo vírus, ouça-os, entenda que esses são grandes momentos em suas vidas e
deixe-os lamentar a perda dessas oportunidades .
Em seguida, converse com eles sobre maneiras de
preencher as lacunas entre o que eles querem em um mundo ideal e o que eles podem ter no clima atual. Junte sua sabedoria e conhecimento dos caminhos do mundo com seus interesses e uso da tecnologia para tentar encontrar maneiras criativas de enriquecer suas vidas sem ter que ver seus amigos e participar de eventos pessoalmente. Esteja comprometido com essa parceria na solução de problemas e seja flexível sobre as maneiras de ajudá-los a se sentirem conectados aos eventos e às pessoas que sentem falta.
Incentive adolescentes e jovens adultos a
pensar fora de si . Quanto mais concreto seu incentivo, melhor. Por exemplo, você pode modelar a empatia e a benevolência escrevendo cartas para os residentes em asilos ou instalações de vida assistida e fazer com que seu adolescente ou jovem adulto se junte a você. Ou peça-lhes que liguem para seus avós ou entes queridos em populações vulneráveis para que possam ouvir as vozes de pessoas cujas vidas podem estar em risco se receberem o vírus de alguém aparentemente saudável e sem sintomas. Se você der a eles oportunidades de ajudar e simpatizar com os outros, isso pode ajudá-los a ver além de seus próprios problemas sociais e ter uma melhor
senso do quadro geral .
Finalmente, se você achar que seu filho está exibindo sinais de depressão ou ansiedade, assegure-o de que ele não está sozinho. Se você acha que eles podem estar em crise ou precisando de ajuda profissional,
indique-lhes recursos confiáveis :Os provedores de saúde mental em todo o país estão se preparando para fornecer tratamento de saúde mental on-line (ligue para o seu clínico geral ou centro de saúde mental local se precisar de uma referência). Ou se você achar que eles só precisam de alguém para conversar (e eles não estão em crise), eles também podem se conectar gratuitamente com voluntários em sites como 7 Cups of Tea e Crisis Text Line. Felizmente, aqueles que mais precisam desses recursos online (ou seja, adolescentes e jovens adultos com altos níveis de depressão, ansiedade e estresse) parecem estar mais abertos a usá-los (Toscos et al., 2018; Toscos et al., 2019 ).
O mais importante - cuide de você também! Os recursos listados acima não são apenas para seus filhos. Reserve um tempo para reconhecer seu próprio estresse e ansiedade e modele uma boa higiene da saúde, cuidando de suas próprias necessidades, tanto físicas quanto psicológicas. "
Faça o que eu faço, não apenas o que eu digo ", pode ser a melhor maneira de colocar todos na mesma página em relação ao distanciamento social.
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