As goiabas, popularmente chamado de 'Amrood' em Hindi, 'Jaamapandu' em Telugu, 'Koiya Pazham' em Tamil, 'Nattu Peraka' em Malayalam, 'SeebeKayi' em Kannada, 'phal Jam' em Gujarati, 'Peru' em Marathi, 'Amrud' em Punjabi e 'Payra' em Bengali. Goiabas são um tipo muito comum de frutas, mas são muitas vezes negligenciados por causa de sua dureza & amp; presença de sementes. Mas é o que eu chamo como super comida! Ele contém bondade que fará com que você definitivamente quer comer esta fruta, mas não estamos falando sobre ter açúcar geléias de goiaba ricos ou geleias. Para obter estes super benefícios da goiaba, você precisa pegar uma fresca e mordida nele.
Dê uma olhada nos benefícios de saúde 10 goiaba!
< h3> 1. Rico em Vit C:
goiaba contém Vit C e ajuda a proteger as células e menor dano cancerígeno para eles
A fibra é importante para diminuir os níveis de açúcar no sangue. Ao mesmo tempo, é boa na limpeza do sistema digestivo e manter livre o movimento do intestino. Goiabas são ricos em fibras. Quanto mais o seu sistema fica limpo, mais feliz você será a partir de dentro.
Vit A ou retinol é responsável pela visão do olho bom. A goiaba é rica em retinol, por isso, se você não gosta de cenoura, você pode tentar uma goiaba para melhorar a sua visão
Goiabas contêm um mineral conhecido como folato. Ela ajuda a promover a fertilidade em humanos.
O potássio em goiabas ajuda a normalizar os níveis de pressão arterial. Uma banana e uma goiaba contém quase a mesma quantidade de potássio.
Goiabas contêm o elemento cobre traço que é muito bom em manter bom funcionamento da glândula tireóide. Imprópria funcionamento da glândula tireóide pode causar uma série de problemas de saúde.
As goiabas são ricas em manganês, que ajuda o corpo a absorver outros nutrientes essenciais do alimento que nós comemos. Quando a nossa comida fica utilizado corretamente, temos todos os nutrientes essenciais, como a biotina, vitaminas, etc.
A goiaba é rica em magnésio, que age como um relaxante nervoso. Ela ajuda a relaxar os músculos e os nervos do corpo. Então, depois de um trabalho duro, a goiaba é certamente o que você precisa para relaxar os músculos e dar seu sistema um bom impulso de energia.
Ela ajuda a manter o cérebro funciona positiva, mantendo um bom fluxo sanguíneo e também pela infundindo-lo com Vit B6 B3 e Vit. Vit B6 é piridoxina que é bom para os nervos. Ele mantém seus nervos relaxados.
Winter instalaram-se e é a estação para algumas deliciosas goiabas. Todos nós gostamos de comer esta fruta e diversas variedades estão disponíveis. Goiaba é basicamente uma fruta tropical que se crê ter origem na América Central, onde também é conhecido como "ameixa areia". goiabeira é um arbusto verde tropical. Na verdade, a goiaba é uma grande baga que é redonda ou oval em forma com pele amarela verde ou luz luz. A cor da sua carne varia de branco ou rosa ao vermelho escuro e tem sementes comestíveis
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Existem várias espécies de goiabas que diferem em termos de fragrância, sabor e aparência. Geralmente tem uma fragrância forte, doce e picante e seu sabor varia de morango ou limão para tropical. É amplamente disponível na Índia e é conhecida localmente como "peru". Na verdade, é muito barato para que todos possam pagar. Na Índia, os vendedores de beira de estrada são muitas vezes vistos vendendo goiabas.
Além de seu sabor único e aroma, goiaba foi saudado tem uma das frutas super por causa de suas inúmeras qualidades de promoção da saúde. Este fruto humilde é conhecida por suas propriedades medicinais, graças aos açúcares, vitaminas e minerais presentes nela. É extraordinariamente rico em vitamina C e também contém caroteno e antioxidantes que são benéficos para a saúde da pele. Goiabas são consumidos em diferentes graus de maturação. Eles também são usados na culinária como um ingrediente em pratos doces e salgados. suco de goiaba também é uma bebida refrescante
[Leia: Nutrição e Saúde Benefícios da Banana].
goiaba tem um papel importante a desempenhar na pele, uma vez que é abundam em vitamina C, antioxidantes e caroteno, todos os quais são benéficos para a sua pele. Assim, polpa de goiaba é muitas vezes usado no fabrico de cuidados loções cosméticas para a face e corpo. Os benefícios da goiaba para a pele são os seguintes.
goiaba rosa ajuda a embelezar a pele, permitindo assim a recuperar o seu brilho e frescura. Para melhorar a sua aparência, você pode preparar um matagal goiaba simples em casa. Para este efeito, amasse um pouco de carne de goiaba com uma gema de ovo e aplicá-lo em seu rosto. Enxaguar após 20 minutos com água morna. Quando usado uma ou duas vezes por semana, este esfoliante irá remover células mortas da pele e aliviar a sua tez. Ele também irá remover as impurezas, proporcionando assim a sua pele uma sensação de frescura e revigorado.
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