Jackfruit é uma fruta tropical e é conhecido por seu sabor frutado, tamanho único, e sabor doce. É rico em vitaminas, minerais, fibras e energia. Também é livre de gorduras saturadas ou colesterol. Ela é encontrada principalmente nas florestas tropicais sul ocidental e principalmente cultivada em regiões tropicais da Índia. A jaqueira é algo que pode até achar que cresce em estado selvagem em muitas partes da Índia. Outro do que a Índia estes podem ser encontrados na Tailândia, Malásia, Indonésia, Brasil etc.
Aqui nós quebrar os 13 benefícios desta fruta em categorias para sua conveniência.
Apenas 100g de jaca pode fornecer 95 calorias. É macia e de fácil digestão e contém sacarose e frutose, devido a que você pode obter energia instantânea e seu corpo revitaliza instantaneamente.
Jackfruit é uma fruta rica de fibra que ajuda na proteção da membrana mucosa do cólon, uma vez que diminui o tempo de exposição e se liga às substâncias químicas cancerígenas no cólon facilmente
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Esta fruta contém pouca quantidade de vitamina A, flavonóides como caroteno-beta, xanthin, luteína e criptoxantina-beta que juntos desempenham um papel importante na visão de funcionar. Eles contêm anti-oxidantes e a vitamina A presente neles desempenha um papel fundamental na manutenção da integridade das membranas mucosas e pele. Ele também protege os pulmões e mantém câncer de cavidade oral de distância, manter o corpo saudável.
O alto teor de antioxidantes e vitamina C presente na jaca aumenta a resistência do corpo para lutar contra agentes infecciosos e radicais livres
< h3> 5. B-Complex fruta rica:
Então, aqui é a fruta rara com o conteúdo do complexo B de alta nele, a jaca. Ele compreende o grupo de vitaminas, B-complexo como piridoxina, niacina, riboflavina, ácido fólico etc.
O potássio, manganês, ferro, magnésio etc. estão presentes em boa quantidade nesta fruta entre os quais o potássio é um importante componente que está presente nas células e fluidos corporais e que controla a frequência cardíaca e pressão arterial. Então a fruta saborosa e suculenta pode mantê-lo longe de problemas cardíacos e problemas de pressão arterial.
Como discutido antes, ele mantém o vírus e as bactérias na baía e nos protege de infecções, manter o corpo saudável. Esta fruta apoia o 'funcionamento glóbulos brancos (WBC) e, portanto, melhora o sistema imunológico.
Se consumido regularmente, o rico conteúdo fitonutriente nas lutas jaca contra os radicais livres que causam as células cancerosas se desenvolver e crescer, mantendo assim o câncer longe de seu corpo
Se você quer parecer mais jovem, então esta é a fruta que você deve consumir regularmente. As propriedades anti-envelhecimento de jaca manter a pele mais jovem por longo período.
Jackfruit pode mantê-lo longe de úlceras bem
O teor de fibra rico em jackfruits ajuda na digestão fácil, limpando o movimento do intestino
Os extractos das raízes da asma controle da planta jacas, e o teor de ferro do fruto mantém anemia longe do corpo
Esta fruta também regula os níveis de açúcar no sangue no corpo e o teor de cobre em que mantém uma boa saúde da tiróide. O cálcio presente em que ajuda na coagulação do sangue. Cálcio e magnésio da fruta ajuda a manter os ossos fortes.
Esta lista de benefícios faz com que o valor jaca nutrição e superioridade bastante óbvio!
A jaca crua está disponível no mercado ao longo do ano, mas o fruto é na sua maioria disponíveis no final do verão. Ainda hoje em dia, estas frutas são facilmente disponíveis em latas e mercado de todo o ano em qualquer lugar na Ásia e também em nosso país, na Índia. Então, o que você está esperando? Incluem jaca em sua dieta diária e colher os inúmeros benefícios à saúde que oferece. Mantenha-se em forma, ficar saudável!
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