9 Melhores Benefícios e Usos do suco de couve para a pele, cabelo e Health

Kale, quando você vê-lo no início, pode não parecer muito palatável. Na verdade, é uma espécie de repolho. Você pode, na verdade, chamá-lo de um descendente da família do repolho selvagem. Kale é muitas vezes conhecido como a potência de nutrientes. Seu suco é igualmente saudável e tem como muitos benefícios para a saúde, assim como outros vegetais de folhas verdes. Kale suco é ótima maneira de absorver em todos os nutrientes e benefícios de Kale que de outra forma seriam perdidos no processo de cozimento. Aqui estão as principais benefícios do suco de couve para a pele, cabelo e saúde.

Pele Benefícios de Kale Juice

suco de Kale é realmente acreditava ter mais benefícios do que brócolis. Aqui estão os principais benefícios do suco de couve para a pele:

1. Reduz rugas: Kale suco tem muito mais antioxidantes do que a maioria dos outros vegetais de folhas verdes (1). Os antioxidantes são uma ótima maneira de reduzir rugas porque eles retardar o processo de envelhecimento e que realmente ajuda na prevenção de livre células radicais danos à pele.

2. A saúde da pele: Sumo de couve tem vitamina A, que é essencial para a saúde da pele (2). Provou-se útil na prevenção de uma série de doenças da pele, bem. Um copo de suco de couve noite todos os dias mantém todas as doenças de pele na baía.

3. Bom limpador: Kale suco é um limpador muito bom para a pele. Ele desintoxica seu corpo de dentro e, portanto, se traduz em uma pele saudável brilhante fora (3).

Cabelo benefícios de Kale Juice

suco de Kale vem embalado em tanto com Omega-3 e Omega-6 ácidos graxos, uma combinação rara. Aqui estão os benefícios do suco de couve para o cabelo:

4. elasticidade do cabelo: Se você tiver a ruptura do cabelo, você com certeza não tentei suco de couve ainda. Kale suco aumenta a sua elasticidade do cabelo. Ele ainda ajuda a aumentar a sua força de cabelo e faz sua juba mais grosso.

5. O crescimento do cabelo: sucos Kale ajuda a aumentar a circulação no couro cabeludo. Desta forma, ele contribui para aumentar o crescimento do cabelo em um ritmo mais rápido.

6. Lutas flocos: Kale sumo ajuda a combater flocos em seu cabelo. Ele também ajuda muito na melhoria couro cabeludo seco, hidratando-lo bem.

Benefícios de saúde do Kale Juice

Kale é popularmente conhecida como a rainha dos greens. Isto é por causa de seus nutrientes incomparável, vitamina, minerais ea combinação fito-nutrientes. Aqui estão alguns dos benefícios do suco de couve para a saúde:

7. Lutas e trata câncer: sim, você ouviu direito! Kale suco não ajuda no combate e tratamento do câncer. Glucosinolatos, encontrado em suco de Kale é realmente bom para o tratamento de câncer e prevenção. É especialmente encontrado útil no tratamento de câncer de mama, câncer de próstata, câncer de bexiga e câncer de cólon.

8. ossos saudáveis: Kale suco é rico em vitamina K, que é responsável por ossos saudáveis. As pessoas que são deficientes de vitamina K estão em maior risco de fraturas e outros problemas relacionados com o osso. É rico em cálcio, bem como, o que ajuda a manter a saúde geral dos ossos.

9. Cardiovascular suporta: Kale suco ajuda na redução do colesterol e, portanto, dá suporte cardiovascular. Ele mantém o colesterol sob controle, que é uma das principais razões por trás de problemas cardio

Um guia sobre como selecionar Kale e como preservá-lo:.

Experimente e optar por orgânicos Kale se você pode.

você deve sempre comprar refrigerado Kale. temperatura quente pode realmente afetar o sabor de Kale.

Kale deve ser verde profundo na cor e deve ter um tronco firme.

Evite as folhas que têm buracos e são ligeiramente descoloridos.
< li> folhas menores, muitas vezes gosto melhor.

Se você deseja armazenar Kale para uso posterior, colocá-lo em um recipiente hermético ou um saco plástico. Ideia é mantê-lo longe de ar. Usá-lo no prazo de 5 dias depois de as guardar.

Sempre lave Kale deixa completamente bem antes de usar.

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Imagens: shutterstock