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10 incríveis benefícios de saúde do bambu Shoots

Você sabia que comer brotos de bambu pode ajudar a promover a saúde do coração e combater o câncer? E você sabe que Bamboo Shoots é o único ingrediente que você precisa olhar para se você quer perder alguns quilos? Além de ser comida favorita do Panda, brotos de bambu gabar-se de alguns benefícios de saúde surpreendentes que podem ajudar a tratar e prevenir uma variedade de condições.

Então, você gostaria de saber os muitos outros benefícios de brotos de bambu? Vá em frente e leia!

1. Ajuda a perder peso:

Brotos de bambu são os melhores alimentos para você se você está olhando para perder peso. Eles são ricos em fibras, o que ajuda a saciar a fome. Mas também conter quantidades insignificantes de açúcares e calorias. Com uma percentagem de hidratos de carbono menor do que a fibra dietética, broto de bambu é um agente de perda de peso ideal (1).

2. Controles Colesterol:

brotos de bambu também ajudam a diminuir os níveis de colesterol LDL. Isto é devido a duas razões:

Brotos de bambu contêm gorduras insignificantes e calorias, e

Tiros de bambu ajuda os níveis de colesterol LDL redução como eles contêm uma quantidade razoável de fibra dietética. A fibra dietética ajuda a reduzir os níveis de colesterol LDL (2).

3. Saúde do Coração:

Brotos de bambu contêm muitos nutrientes essenciais e minerais como selênio e potássio que são bons para o coração. Adicione a isso a baixa quantidade de carboidratos e açúcar presente em brotos de bambu, e eles se tornam uma medida preventiva ideal para doenças cardíacas. Brotos de bambu são ricas em fibras dietéticas, o que ajuda LDL purga ou "mau" colesterol do corpo. A expulsão do excesso de colesterol apura-se artérias e reduz o risco de contrair doenças cardíacas (3).

4. Fights Cancer:

brotos de bambu são ricas em antioxidantes que eliminam e fitoesteróis thatimina exibem propriedades Elting câncer de radicais livres. Os antioxidantes ajudam a eliminar os radicais livres que causam câncer, enquanto planta fitoesteróis no tiro de bambu ajuda o crescimento do tumor impedir e mutações (4).

5. Aumenta a imunidade:

Brotos de bambu contêm muitas vitaminas e minerais que são essenciais para o bom funcionamento do corpo. Brotos de bambu ajudar a melhorar a imunidade também. A presença de vitaminas essenciais, como vitaminas A, C, E, e B como tiamina, riboflavina, ácido fólico e ajuda aumentar a função imunológica (5).

6. Anti-inflamatório:

brotos de bambu também exibem propriedades anti-inflamatórias eficientes. Eles ajudam a aliviar a dor e inflamação e também ajudar a curar úlceras. Brotos de bambu pode ser fervida e ingeridos, ou o suco pode ser aplicado topicamente para reduzir a inflamação (6).

7. Ricos em fibra alimentar:

Como já mencionado acima, brotos de bambu contêm uma elevada quantidade de fibras dietéticas, que não só ajuda a reduzir os níveis de colesterol e melhora a saúde do coração, mas também garante os movimentos intestinais saudáveis ​​e regulares. Na verdade, brotos de bambu são uma refeição ideal para você se você estiver em uma dieta ou apenas olhando para reduzir algum peso. Nesta época de estilos de vida sedentários, uma opção de alto teor de fibras de baixa caloria como broto de bambu é perfeito para você (7).

8. Curas distúrbios respiratórios:

Brotos de bambu são eficazes no tratamento de problemas respiratórios e distúrbios como falta de ar, asma e bronquite. Como rebentos de bambu exibem propriedades anti-inflamatórias, que ajuda a cura inflamação no tracto respiratório, bem. Você pode ferver brotos de bambu e adicione um pouco de mel para eles para fazer um expectorante eficaz.

9. Curas Problemas de estômago:

Brotos de bambu são ricas em fibra dietética, que é um agente de volume que ajuda a constipação clara e suavizar fezes duras. Ela também ajuda a mover as fezes ao longo do trato digestivo. Brotos de bambu contêm também outras substâncias químicas que ajudam a tratar vermes intestinais e outros distúrbios do estômago.

10. Antibacteriana:

Finalmente, brotos de bambu apresentam características antibacterianas e antivirais leves. Essa capacidade ajuda brotos de bambu livrá-lo de infecções bacterianas e virais. Essa propriedade também faz bambu disparar um excelente remédio para doenças bacterianas e virais (8).

Então, o que você está esperando? Com todos estes benefícios para a saúde, você pode querer considerar a adição de brotos de bambu para a sua dieta. Se você já comer brotos de bambu, conte-nos sobre o seu próprio receita aqui. Deixe um comentário abaixo.