Erva-cidreira é um remédio eficaz para a ansiedade?

É o stress ea ansiedade tornando sua vida difícil? Você está procurando soluções naturais e simplificado para o problema? Em seguida, erva-cidreira é algo que você deve ir para!

Neste post, vamos revelar-lhe os segredos maravilhosos de erva-cidreira e como ele pode ajudá-lo a superar a sua ansiedade e estresse. Além disso, você vai ter que aprender as várias maneiras que você pode usar erva-cidreira para se livrar do estresse e viver uma vida mais pacífica.

Gostaria de saber mais? Continue lendo este post.

O que é erva-cidreira?

erva-cidreira, popularmente conhecida como Melissa officianalis, é uma planta e erva que pertence à família de hortelã. Ele entrou em vigor há vários séculos e tem sido usada na medicina tradicional por muito tempo. Na verdade, durante a Idade Média, erva-cidreira foi usado para tratar o stress e ansiedade. Especialistas acreditam que ele permite que você dormir melhor à noite e reduz as cólicas menstruais também. Apesar de erva-cidreira é nativo para o belo continente da Europa, é vendido em todo o mundo hoje, e é tão longe, os melhores especialistas suplemento nutricional já se deparou.

Como usar cidreira Para ansiedade?

a seguir estão as maneiras que você pode usar erva-cidreira para superar o estresse ea ansiedade.

1. Erva-cidreira Chá

Chá do bálsamo de limão é uma infusão maravilhosa que pode ajudar a combater o stress e ansiedade. É um dos remédios mais populares, e pode ser tomada em uma base regular, uma vez que quase não tem quaisquer efeitos secundários. No entanto, erva-cidreira vem com propriedades sedativas, o que significa que você não deve beber-lo se você tiver um longo dia de trabalho. Talvez uma xícara de chá antes de ir dormir ajudaria. Este chá pode ajudá-lo a se livrar de sentimentos de ansiedade.

2. Erva-cidreira Extractos

Você também pode usar limão extrato de bálsamo para ansiedade e estresse. Não apenas isso, se você está sofrendo de palpitações do coração ou depressão ligeira, este é um remédio perfeito. Os extractos podem ser simplesmente adicionados a pomadas e aplicada no topo de herpes labial. Alguns também aplicar esta em feridas e cortes menores para a cura rápida. No entanto, existem ainda suplementos dietéticos disponíveis para aqueles que querem combater o stress e depressão.

3. Erva-cidreira xarope simples

Você está indo definitivamente para desfrutar de beber este. É delicioso e perfeito para aqueles que têm um dente doce. O Que Você Precisa:

Uma xícara de erva-cidreira orgânica deixa

Um copo de água filtrada

Uma xícara de cana

Passos:

1. uma vez que você pegou todos os ingredientes, misturá-los e deixar a mistura ferver por cerca de um minuto ou assim.
   
2. em seguida, você terá que remover o fogo e deixe a mistura ficar sozinho para os próximos 20 minutos.
   
3. Finalmente, você terá que forçar as folhas, coloque-os em uma jarra, e simplesmente armazenar no interior do frigorífico.
   
4. seu bálsamo de limão xarope simples agora está pronto.
   

   Suplemento dosagens
   

   Se você está planejando a tomar suplementos de erva-cidreira , então é melhor ficar com 300 - 500 gramas por dia. No caso de você estiver planejando usar isso como uma ajuda para dormir, então é melhor para aumentar a quantidade. No entanto, não existem oficialmente doses determinadas encontrados até agora. erva-cidreira também pode ser usado como um esfregar a pele para aqueles que têm dores de cabeça.
   

   Como você gostou deste post? Você já usou erva-cidreira para a ansiedade mais cedo? Deixe-nos saber suas experiências na caixa de comentários abaixo. Nós gostaríamos de ouvir de você.