Hemorragias nasais (epistaxe) são uma ocorrência comum para muitos adultos e crianças por causa da alta densidade de vasos sanguíneos do nariz. Felizmente, os sangramentos nasais são geralmente fáceis de parar em casa. Mas quando você lida com hemorragias nasais frequentes ou crônicas, você pode estar se perguntando se há algum remédio natural que pode parar de ocorrer em primeiro lugar. Eu fiz algumas pesquisas e encontrei algumas dicas e truques para você.
Um sangramento nasal ocorre quando o sangue flui de uma ou de ambas as narinas. O motivo mais comum de sangramento nasal é o trauma local. Isso pode acontecer devido a lesões leves, como uma bola chutada no rosto, caindo e acertando o nariz, ou algo semelhante. Esse tipo de trauma é comum para crianças que brincam fora de casa o dia todo (como deveriam ser!).
Outra causa são as membranas mucosas secas. O ar seco pode irritar as membranas mucosas e causar rachaduras e crostas que podem causar sangramento nasal. A altitude elevada pode contribuir para esta secura.
Infecções nasais ou sinusais ou resfriados também podem contribuir para sangramentos nasais, bem como material estranho nas narinas.
Se as narinas já estiverem secas ou rachadas, cutucar o nariz também pode contribuir para sangramentos nasais.
Em casos raros, tumores, malformações vasculares, doença hepática, distúrbios hemorrágicos, e outros problemas médicos graves podem ser os culpados por hemorragias nasais. Adicionalmente, crianças com doenças crônicas e que tomam medicamentos podem ter hemorragias nasais mais frequentes. É importante conversar com um profissional de saúde para descartar isso.
Os sangramentos nasais crônicos são mais frequentemente causados por picadas no nariz junto com as membranas mucosas secas ou outra irritação nas vias nasais. Se seu filho tem hemorragias nasais frequentes, consulte um profissional médico para descartar problemas subjacentes. Manter o nariz do seu filho úmido muitas vezes é tudo o que precisa ser feito para ajudar a reduzir o sangramento nasal. A maioria das hemorragias nasais é fácil de parar e não indica um problema sério. Contudo, é uma boa ideia consultar um ouvido, nariz, e médico de garganta também para descartar problemas subjacentes.
Existem dois tipos de sangramento nasal - anterior e posterior. O sangramento nasal anterior vem da parte frontal do nariz (geralmente de membranas secas, cutucando o nariz, etc) enquanto os sangramentos nasais anteriores vêm de dentro do nariz (mais frequentemente causados por trauma).
Se você ou seu filho estão tendo um sangramento nasal, aqui estão seus primeiros passos:
Essas dicas quase sempre ajudam a remediar um sangramento nasal em casa dentro de 15 a 30 minutos.
Adicionalmente, você pode mergulhar uma bola de algodão em vinagre de maçã e aplicá-la na narina que sangra. Acredita-se que isso ajude a restringir os vasos sanguíneos.
As hemorragias nasais geralmente podem ser interrompidas facilmente em casa. Mas se o sangramento nasal do seu filho não parar com as recomendações acima, uma viagem ou telefone para o seu médico é o próximo melhor passo:
Se você não tiver certeza, é melhor consultar seu médico sobre o que você precisa fazer para um sangramento nasal.
As hemorragias nasais podem ocorrer por vários motivos. Esses remédios naturais podem ajudar a reduzir a frequência de hemorragias nasais e podem ajudá-lo a evitá-los completamente. As hemorragias nasais podem ser muito perturbadoras para as crianças, então eu sempre prefiro evitá-los quando podemos!
Uma vez que secura e irritação são causas comuns de hemorragias nasais, Sempre procuro evitar narinas secas primeiro. Aqui está o que eu faço:
E claro, Bebe muita água! A hidratação é importante para manter as membranas mucosas úmidas.
Uma vez que cutucar o nariz pode irritar narinas já irritadas, ajuda a manter as unhas aparadas para que haja menor probabilidade de causar danos.
A atividade intensa pode irritar as passagens nasais já irritadas. Os vasos sanguíneos rompidos precisam de 7 a 10 dias para se recuperar, então é melhor tratá-los com cuidado. Evite o esforço, elevação, ou esforço por uma semana após o sangramento nasal para permitir o reparo. Será mais difícil para as crianças acompanharem, mas é útil para impedir a recorrência.
Esta vitamina é essencial para a coagulação sanguínea adequada, por isso é importante ter certeza de obter o suficiente dessa vitamina todos os dias. Os alimentos que contêm vitamina K incluem:
A vitamina K também é importante para a formação de colágeno no corpo. Se você não tiver vitamina K suficiente, você pode acabar com passagens nasais mais secas, o que pode levar a um sangramento nasal, já que a deficiência de vitamina K pode causar redução de colágeno.
Se você achar difícil obter vitamina K suficiente através dos alimentos, os suplementos também são uma opção.
A vitamina C também é um nutriente importante para ajudar com sangramentos nasais. Estudos mostram que a vitamina C é importante para a saúde dos vasos sanguíneos. Ele ajuda a apoiar a formação de colágeno e reduz a inflamação nos vasos sanguíneos de acordo com um estudo de 2013.
A vitamina C é facilmente encontrada em frutas e vegetais, mas se você não está vendo melhorias, pode ser necessário suplementar também.
Este nutriente também é conhecido por ser importante para a saúde dos vasos sanguíneos. Embora não haja nenhuma pesquisa diretamente relacionada a menos sangramentos nasais, é uma boa ideia obter quantidades adequadas de zinco de qualquer maneira. Encontre zinco nestes alimentos:
Suplementos também são uma opção se você não conseguir zinco suficiente de fontes alimentares.
Usar um lota para irrigar as vias nasais pode ajudar a manter as narinas úmidas e remover a poeira e resíduos que podem irritá-las. Isso também é útil quando você tem um resfriado ou uma infecção sinusal. Um lota pode parecer intimidante, mas uma vez que você pega o jeito, é realmente muito simples. Até meus filhos usam um!
Se você ou seu filho têm hemorragias nasais com frequência, essas dicas o ajudarão a interromper o sangramento nasal rapidamente, além de ajudar a reduzir a frequência de sangramentos nasais. Com muitos filhos em nossa família, hemorragias nasais não são uma ocorrência rara! Mas com esses remédios naturais, Sempre me sinto pronto para enfrentar um quando isso acontece.
