10 Home remédios eficazes para tratar a azia durante a gravidez

Você está grávida? Você encontra-se sofrendo de uma sensação de queimação na garganta e no peito? Bem, como seria bom se você se livrou do problema, certo? Não se preocupe! A sensação de queimação é apenas azia que ocorre em mulheres grávidas, devido às alterações hormonais que ocorrem durante o segundo e terceiro trimestres

Aqui estão os remédios eficazes casa para a azia durante a gravidez que você deve experimentar para se livrar.:

1. Papaya:

Papaya contém enzimas digestivas essenciais que acalmar o estômago. Você pode comer-lo como uma fruta fresca ou beber como o suco, ou mesmo consumido as formas secas ou enlatados também. Você também pode optar por tomar alguns comprimidos de extrato de papaia depois de cada refeição para facilitar a digestão e negar a possibilidade de azia.

2. Folhas de manjericão:

Mastigue folhas de manjericão após cada refeição. Eles vão ajudar a evitar o surgimento de ácidos do estômago. Alternativamente, beber leite e mel ou simplesmente um copo de leite todos os dias para eliminar este problema.

3. Chew Amêndoas:

Comer amêndoas é um remédio rápido para a azia durante a gravidez. O alto teor de óleo na estas porcas ajuda a neutralizar os ácidos digestivos, facilitando assim a azia.

4. Água de Coco:

Não só água de coco está repleto de vitaminas e minerais, também tem a capacidade única para aliviar a azia experimentado por mulheres grávidas

5.. Funcho Sementes:

Coloque duas colheres de sopa de sementes de funcho em água fervente. Após 10 a 15 minutos, coe e adicione o mel para adoçar a mistura. Saborear a mistura para curar a azia.

6. Gengibre fresco Tea:

Faça o chá de gengibre por maceração de gengibre fresco em água fervente. Coe e adoce com mel. Beber o chá para curar a azia durante a gravidez.

7. Leite:

O leite é um tratamento velhice para curar a azia e é perfeito para mulheres grávidas, que têm de aumentar a sua ingestão de cálcio

8.. Sugar-Free goma de mascar:

Depois de uma refeição, mastigar uma goma de mascar sem açúcar. Os ingredientes de goma tendem a neutralizar os ácidos do estômago, evitando deste modo um episódio de azia (1).

9. Baixo teor de gordura ou da gordura-Free Iogurte:

Assim como leite, iogurte tem um efeito calmante sobre o estômago. Se você começar a azia durante a gravidez, comer uma tigela de iogurte e você vai se sentir muito melhor. No entanto, para manter uma versão de baixo teor de gordura, como iogurte natural pode agir como um gatilho para piorar a situação.

10. Chá de camomila:

Faça um chá de camomila e adoçar com mel. Saborear o chá quente para curar a sua azia. Ele tem efeito calmante e aliviar o desconforto causado pelo refluxo ácido em um instante.

Espero que os remédios que ajudam a diminuir os efeitos da azia durante a gravidez! E também, a prevenção é sempre melhor que remediar, não é? Então aqui vai, as dicas para evitar azia durante a gravidez

Dicas para prevenir a azia entre as mulheres grávidas:

1. Não comer comida picante, deep-demitido e gordos. Eles podem aumentar a produção de ácido no estômago e causar refluxo. Além disso, não beber bebidas carbonatadas e chocolate e cafeína.
   
2. Comer refeições frequentes em um dia. Como sempre, vale a pena não comer demais para que você sofre de azia e indigestão. Em vez de comer as tradicionais três refeições por dia, comer um mini-refeição a cada duas horas.
   
3. Coma devagar. Não lobo sua comida para baixo como isso geralmente provoca azia. Coma devagar, apreciar as suas refeições e relaxar. Isso deve impedir que você encher-se doente.
   
4. Beba menos fluido, enquanto se come, pois isso também pode levar a azia e refluxo ácido. Em vez disso, beber tanta água ou qualquer outro fluido que puder entre as refeições, em vez de durante uma refeição.
   
5. Não deite-se imediatamente após uma refeição. Você pode, em vez disso, sentar por um tempo, ir para uma caminhada, oleiro ao redor em casa ou realizar qualquer outra atividade, mas não ir para a cama logo após uma refeição. E assim como você não deve deitar-se após uma refeição, assim também você não deve dobrar-se sobre como isso também pode causar azia.
   
6. Não comer antes de dormir. Se você comer e ir para a cama logo depois, você é um candidato certo para a azia. Uma vez que você teve o seu jantar, ficar por cerca de três horas antes de ir para a cama. Não beba, pelo menos, durante três horas, qualquer coisa antes de dormir.
   
7. sustentar sua cabeça e ombros, enquanto você dorme. Ao fazer isso e garantir que eles estão em um nível mais elevado do que os seus pés, você vai reduzir a incidência de refluxo ácido experimentando e pode respirar melhor também.
   
8. Use roupas confortáveis ​​e soltas. Vestindo roupas apertadas só vai colocar mais pressão sobre seu abdômen já amontoados, e pode piorar o refluxo ácido. Opt para o desgaste de maternidade folgadas, especialmente se você está tentando acabar com a azia.
   

   Estes foram alguns dos melhores remédios para a azia durante a gravidez que tem certeza de vir a calhar para você como sua gravidez avança. Não deixá-lo tirar o melhor de você; em vez disso, buscar um remédio e trabalhar sobre ela. Seja otimista e antecipar tempos melhores no futuro próximo. Pense em momentos anteriores felizes que você experimentou e sua atitude positiva só vai vê-lo através desses momentos de desconforto.
   

   Você já experimentou azia durante a gravidez? O que remédios você tomou? Compartilhe conosco nos comentários!