As artérias transportam sangue para todas as partes do corpo. Eles são o sistema de encanamento do nosso corpo. Eles levam o sangue rico em oxigênio e nutrientes para todas as células. Se as artérias ficar entupidos, não será restringido o fluxo de sangue para vários órgãos e coração. Isso pode levar a muitos problemas de saúde como hipertensão arterial, ataque cardíaco e derrame.
As artérias saudáveis significa um coração saudável. Existem alguns fatores que podem causar o entupimento das artérias. alimentos ricos em gorduras saturadas, açúcares e produtos químicos processados, tabagismo e consumo excessivo de álcool e falta de exercício pode causar o entupimento das artérias.
As artérias ficam difíceis, perdem a elasticidade como o colesterol fica depositado nas paredes internas das artérias. Esta condição é conhecida como arteriosclerose, e é um importante fator de risco para doenças cardíacas, ataques cardíacos e derrames.
É muito importante ter esses alimentos que desobstruir artérias. É importante manter as artérias saudáveis para que você possa viver uma vida saudável.
Aqui está uma lista de alimentos para desobstruir artérias. Você pode tentar estes remédios caseiros para artérias obstruídas como eles são seguros e bastante eficaz.
Esta fruta é rica em antioxidantes que reduzem o nível de colesterol no sangue e reduzir a placa preso nas paredes arteriais. Comer um kiwi por dia. Kiwis é um dos melhores remédios caseiros para artérias obstruídas.
Fish contendo ácidos graxos ômega-3 é um dos melhores alimentos para desobstruir artérias. ácidos graxos ômega 3 em peixes remover gordura ruim do sangue e manter as artérias saudáveis. Salmão, atum e arenque contêm ácidos graxos ômega-3 e impedir a placa entupimento das artérias.
Uvas contêm flavonóides, que ajuda a remover o colesterol ruim do seu corpo . Morangos, cerejas, cranberries e outras bagas contêm antioxidantes poderosos e são embalados com vitaminas. Isso ajuda a manter as artérias saudáveis e remove entupimento.
O alho reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol ruim. Comer um ou dois dentes de alho cru picada. O alho contém alicina, que é bom para o coração e artérias. Ela também ajuda a baixar a pressão arterial elevada. O alho é um dos melhores alimentos para desobstruir artérias.
Uma maçã por dia mantém o médico longe. A pectina na maçã reduz o colesterol ruim. Minerais como potássio e magnésio ajuda a controlar a pressão arterial.
O espinafre é rico em vitaminas A e C. Ela ajuda a prevenir o desenvolvimento da placa entupimento nas artérias. Tem espinafre para o coração e artérias saudáveis.
O azeite é uma fonte de ácidos graxos ômega-3. Isso ajuda a evitar o entupimento das artérias. Você pode cozinhar seus alimentos em azeite para as artérias saudáveis. Este é um dos melhores remédios naturais para artérias obstruídas.
Os tomates são ricos em antioxidantes e ajudam na remoção da placa bacteriana das artérias obstruídas. Se você consumi-los regularmente, o risco de doença cardíaca será reduzida a metade.
O chá verde contém flavonóides que são antioxidantes poderosos. Um chá verde boa qualidade também irá impedir a formação de coágulos de sangue e ajudam a manter saudáveis forros das artérias. Beba um copo por dia.
Esta é uma outra fruta rica em antioxidantes. Romã evita que o endurecimento das artérias e pode mesmo reverter esta doença. Esta fruta deve ser tomado diariamente, se você tem uma história familiar de doença cardíaca.
Oatmeal está entre os alimentos saudáveis para as artérias. A aveia contém alto teor de fibras solúveis. Ele reduz o colesterol ruim, retirando-o do corpo. Coma uma xícara de cereal de aveia farelo diariamente para ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim. Isso irá ajudá-lo a manter as artérias saudáveis e coração.
As nozes contêm ácidos graxos ômega-3 e gorduras poliinsaturadas. Ele ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim e limpa as artérias obstruídas. Eles diminuem o risco de doença cardíaca, diminuir suas chances de diabetes e regular a pressão arterial. Comer uma noz por dia vai ajudar a limpar as artérias e manter o fluxo de sangue forte por todo o corpo.
