comida chinesa inclui muito mais do que apenas macarrão e arroz frito. Você já tentou saladas chineses? Servindo-se salada chinesa pode ser uma mudança refrescante do usuais que você distribuir. Os vegetais são branqueados e não crua como em saladas em outros lugares. Eles normalmente são dispostos em uma bandeja em vez de jogados. Soa interessante? Então continue a ler
Aqui estão algumas receitas maravilhosas que você poderia tentar em um dia que você deseja para fazer um lanche saudável delícias ainda suntuosos
Top 10 Healthy Recipes salada chinesa:!.
1. Chinês chop salada:
Como fazer:
Misture o gengibre em conjunto finamente picada, alho picado, molho de soja, açúcar mascavo, óleo de gergelim, vinagre de vinho branco , óleo de canola, sal e pimenta.
Em uma tigela grande, misture coração picada Romaine, repolho picado, cenoura ralado, cebolinha fatiada, coentro picado, broto de feijão, drenado mandarina, amêndoas torradas, e ramen quebrados e misture com molho.
Top com mais amêndoas e ramen se desejado e sirva imediatamente.
2. Salada dos bróculos chinês:
Como fazer:.
Coloque corte e brócolis descascadas em uma tigela
Bata de soja molho, óleo de gergelim, arroz vinagre de vinho, sal e açúcar em outra tigela.
Pouco antes de servir, despeje molho sobre brócolis e misture várias vezes para brócolis casaco com closet.
Sirva em temperatura ambiente .
3. Pork Sesame quente em Greens mistos:
Como fazer:.
invólucros wonton CUT e de carne de porco em tiras finas
sementes de gergelim torradas na frigideira em fogo médio por 2 a 3 minutos.
Adicione um pouco de óleo vegetal em uma frigideira e frite tiras wonton dourar.
Combine restantes 1/4 xícara de sementes de gergelim, farinha, sal, e pimenta em um saco zip-top plástico resistente, e adicionar carne de porco. Selar e agitar para revestimento.
Adicione um pouco de óleo de gergelim em uma frigideira e frite metade da carne de porco em óleo quente, até dourar.
Processo de gergelim torrado, meia xícara de óleo vegetal, vinagre e molho de soja até ficar homogêneo.
misture a carne de porco e fatias de cebola verde.
Regue a mistura molho de soja e misture delicadamente.
Combine mistos verduras e carne de porco desfiada Choy.
Agora topo com tiras wonton fritos e mistura de carne de porco.
Decore com aipo e sirva.
4. Salada chinesa:
Como fazer:
Pré-aqueça o broiler
rasgo repolho Napa ou Bok Choy e fatia cebola verde, e. coloque em uma tigela grande salada.
Crumble os macarrão em uma panela de frango, acrescente amêndoas, sementes de gergelim e grelhe por 2 minutos. Tenha cuidado para não queimar as sementes de gergelim.
Em um frasco com uma tampa apertada, combinar óleo vegetal, açúcar, vinagre e sal com o conteúdo do pacote de tempero. Cubra o recipiente e agite bem para misturar o molho.
Despeje o molho sobre a salada, adicione gergelim torrado e amêndoa, e misture.
5. Salada de frango chinês:
Como fazer:.
peito de frango cozido Shred com um pouco de molho teriyaki
Adicionar alface, cortada em tiras para ele.
cebola verde em seguida, adicione cortado, brindado cortado amêndoas, coentro picado e sementes de gergelim torrado.
frite o macarrão de arroz maifun e reserve.
Combine óleo de gergelim, óleo de salada, vinagre de arroz, açúcar, sal e pimenta em um frasco e agite bem.
Pouco antes de servir, misture o molho com os ingredientes da salada chineses, e em seguida, dobre no macarrão de arroz com cuidado.
Sirva rapidamente.
6. Macarrão soba com Pimentão e Mango:
Como fazer:
Em uma panela pequena, em fogo médio, misture o vinagre de arroz, óleo de amendoim, mel e mostarda chinesa quente e leve para ferver.
Ajustar o calor de modo a mistura ferve e cozinhe por 3 minutos para o vestiário.
Blanch cored e desfiado Napa repolho em água salgada.
misturar isso com cebola verde em fatias finas e pimenta Jalapeño picadas.
Despeje o molho quente por cima e mexa para misturar e murcha o repolho.
Adicione as raspas de limão, suco de limão , sem sementes e fatiado pimentão, manjericão picado e hortelã picada à mistura de repolho e mexa para misturar bem.
Adicione o macarrão e misture novamente para misturar bem.
Cubra com fatias de manga e salgada e amendoins torrados e sirva em temperatura ambiente.
7. Chinese Pepino:
Como fazer:.
Coloque as fatias de pepino em um coador na pia e levemente polvilhe com sal, jogando para revestir
Permitir pepino para drenar durante 30 minutos.
Transferência de pepino para uma tigela grande.
Misture o vinagre de arroz e mel, certificando-se para revestir cada fatia de pepino uniformemente.
Cubra e leve à geladeira durante a noite.
Sirva gelado.
8. Salada de macarrão frio com cremoso molho de amendoim:
Como fazer:
Combine manteiga de amendoim, molho de soja, vinagre de arroz, óleo de gergelim, e 1/4 xícara de caldo de cozinha quente e bata vigorosamente até misturado. (Vai ser muito grosso.)
Misture o molho de amendoim com macarrão de trigo chineses cozidos até revestidos
Junte o caldo de cozimento quente adicional -. Alguns salpicos de cada vez - até que o prato é suave e cremosa.
Adicionar flocos de pimenta vermelha, molho de soja adicional, e vinagre de arroz, se desejar.
Dobre em 2/3 de pimentão em fatias finas e 1/4 xícara picada amendoins.
transferência de macarrão para uma travessa e decore com restantes pimentas e amendoim.
decore com folhas de coentro e fatias de limão.
9. Chinese Salada Estilo de batata:
Como fazer:
Misture a maionese, açúcar, molho de soja, óleo de gergelim, sal e mostarda em pó quente em uma tigela .
em uma tigela grande, ralar preparados, mas mix de batata firme no bem preparados e desintegrado bacon, picado choy bak, pimenta vermelha picada, cebolinha picada, picada pimenta vermelha, coentro picado e gengibre ralado.
Regue o molho e misture bem.
Leve à geladeira por um mínimo de 15 minutos antes de servir. Este também é considerado como um dos mais deliciosos receita de salada de legumes chinês.
10. Salada Wonton asiática:
Como fazer:
Misture o pepino em conjunto fatias, cebola vermelha cortada, tomate cereja e alface picado, cozido e frango desfiado mama.
Misture com molho de gergelim doce feito com vinagre de arroz, óleo de canola, óleo de gergelim, molho de soja picada alho, açúcar, sal, e semente de gergelim.
Misture bem.
Adicione as tiras wonton, atirá-lo delicadamente e sirva.
Nenhuma refeição está completa sem uma dessas saladas chineses suntuosos. Levemente aromatizado com ervas aromáticas, estas saladas são a certeza de ganhar elogios em qualquer festa. Festa para deleite do seu coração nestas tudo tão delicioso e sempre tão nutritivas saladas.
Você já tentou saladas chineses? Será que eles apelam para o seu paladar? Não compartilhar conosco na seção de comentários abaixo.
