Para a maioria de você ser mãe é uma das experiências mais maravilhosas andrewarding que você terá em sua vida. Ele canalso ser um momento em que você se sente perdido e fora de contato com quem youare fora de ser um "mamãe". Mantendo uma identidade outsideof seus filhos é de vital importância, não apenas para você, mas foryour família também. Então, aqui estão dez estratégias que não onlykeep conectado com você, mas também têm a vantagem adicional ofbeing uma importante habilidade de vida para ensinar seus filhos.
1. Seja presente-
Muitas vezes, quando passar o tempo com a nossa childrenwe está pensando sobre as coisas que deveríamos estar fazendo ou tarefa wemulti e não somos realmente presente com eles. Então, whenwe não está com eles, nos sentimos culpados. Tomar a decisão thatwhen você passar o tempo com seu filho para simplesmente estar lá para eles, apreciá-los, ouvi-los, e focar-los 100%. Spendingthis tipo de tempo de qualidade com o seu filho vai diminuir a guiltand ajuda você se concentrar em outras atividades com a mesma atenção de 100%. Bonus Adicionado:
ensina seu filho a concentrar onand desfrutar o momento.
2. Cuide de yourself-
Este é um grande problema para a maioria das mulheres, uma vez que recebemos forothers cuidar tão ocupado que tendem a esquecer-se sobre nós mesmos. Definir o que takingcare de si mesmo significa para você e desenvolver um cronograma para fazer it.Keep ajustar a sua agenda até que você está realmente fittingtaking cuidado de si mesmo para o dia. Tendo o cuidado de yourselfhelps para reabastecer seu espírito, ele ajuda você a relaxar, e ithelps você se sentir bem consigo mesmo. Bonus Adicionado:
ensina seu filho a desenvolver hábitos saudáveis que durarão alifetime.
3. Conectar com você parcerias
É soeasy para se envolver nas crianças e na vida cotidiana que youforget sobre o seu relacionamento com seu parceiro. Ligue withyour parceiro o mais rápido que puder, fazer um ponto para se sentar overcoffee num domingo de manhã e só falar sobre qualquer coisa andeverything, mas as crianças. Pode ser bobo ou profunda, apenas makesure você se conectar uns com os outros como um casal. AddedBonus:
ensina seu filho a manter um healthyrelationship.
4. Obter envolvidos-
Envolva insome atividade que é apenas para si. Pode ser trabalho, voluntariado, uma classe ou um clube do livro. Apenas se envolver em atividade someregular onde você não é uma esposa ou uma mãe, você arejust você. Adicionado Bonus:
incentiva seu toparticipate criança em atividades externas.
5. Havemeaningful conversations-
Às vezes, quando você tem childrenyour dia fica tão apanhados com "coisa de criança" que você can'tremember a última vez que teve um adulto significativo conversation.Have Você já se sentiu frustrado, agravada e na borda e thengone para um longo jantar com um amigo e me senti como um newwoman no final da noite? É por isso que é importante tohave conversas significativas. Bonus Adicionado:
Ensina yourchild para obter suas necessidades atendidas por mais de uma pessoa.
6. Leitura
Quem tem tempo para ler? Todos nós fazemos. Não haveto ser um longo tempo, e a leitura é uma ótima maneira de beintellectually estimulada. Ele nos expõe a diferentes idéias novas subjectsand, mesmo quando é uma luz e leitura fofo. Stayingintellectually estimulada é importante porque nos mantém intouch com o que encontramos emocionante e recebe os cellssnapping cérebro. . Bonus Adicionado:
ensina seu filho a procurar outand apreciar conhecimento.
7. Tire um tempo para apenas você- Ganhe certeza de obter algum tempo de qualidade GetSome para apenas você. Pode ser qualquer coisa que você quer fromspending tempo com um amigo, para a obtenção de uma manicure ou justbeing por si mesmo. Basta fazer algo que é apenas para si, itwill encher-te e refrescá-lo. Você vai se sentir como uma nova womanafter está feito. . Adicionado Bonus:
incentiva seu childto ser independente.
8. Lembre-se que você tem needstoo-
Temos necessidades, e é nossa responsabilidade para obter themmet. Se você está se sentindo frustrado, ou desvalorizado, em vez ofwalking em torno de sentir irritado e mal compreendido, descobrir uma wayto obter essas necessidades satisfeitas. Falar sobre eles, pedir apoio e bespecific. E lembre-se a maioria das pessoas não consegue ler mentes para que haveto comunicar com eles para obter essas necessidades satisfeitas. Bonus Adicionado:
Ensina a criança como para atender com eficácia as suas próprias necessidades
9.. Dê a si mesmo permissionárias
Por que nos sentimos mães likebad para querer fazer algo por nós mesmos? Everywoman que eu já conversei com que quer expressar anunhappiness sobre ser uma mãe sente a necessidade de qualificá-lo bysaying "Bem, é claro que eu amo o meu filho mais do que qualquer coisa inthe mundo, mas ...". Claro que sim, mas isso não significa que youcan't ser infeliz sobre a forma como algo está acontecendo ou como youfeel. Isto é como você se sente agora, não há nada wrongwith isso, você é uma mãe normal. Dê-se permissão tofeel a maneira de fazer e fazer algo para si mesmo para feelbetter. Mesmo que isso signifique voltar atrás do seu filho para acouple de horas. . Bonus Adicionado:
ensina o seu torecognize criança e lidar de forma saudável com suas emoções.
10. Seja um papel Modelo-
Quando você perguntar a maioria dos pais que theywant mais para os seus filhos que eles dizem que eles querem BeHappy e adultos contribuem sucesso. A melhor maneira toensure que se torna realidade para o seu filho é ser um modelo a seguir. Ifyou quer que seu filho a ser confiante, terem suas necessidades atendidas, besure de quem eles são, e feliz com sua vida, assim rememberthat eles aprendem isso de você. . Bonus Adicionado:
Teachesyour criança a agir com integridade.
Sendo mundo moderno de um intoday mãe é um negócio complicado. Somos bombardeados allday long com mensagens de que faz uma "boa mãe". Justforget tudo isso, e ser fiel a você. Ser alegre, presente, andauthentically você é o melhor presente que você pode dar a yourselfand seu filho.
