Foods com boas bactérias conhecidas como probióticos são iogurte, alimentos fermentados, banana cru, amêndoas, cebola e farinha de trigo cozido etc. Muitos outros alimentos são agora também enriquecido com bactérias boas.
< p> Foods para intestinos saudável
Incluindo os alimentos que têm boas bactérias em sua dieta irá ajudá-lo a lutar contra muitas doenças. Você também pode tomar um suplemento probiótico. suplementos probióticos contêm diferentes tipos de bactérias boas.
Há muitos benefícios para a saúde de alimentos que contêm probióticos. Eles tratam dor abdominal, infecções e até mesmo alergias. Depois de um tratamento com antibióticos, pode haver dor abdominal e diarreia como efeito colateral. Isto também pode ser tratada por alimentos contendo probióticos.
Estas bactérias boas ajudar a manter uma boa saúde. Há cerca de 400 diferentes cepas de bactérias amigáveis vivem no sistema digestivo que ajudam na digestão e absorção. Ele também remove toxinas do nosso corpo.
Top 8 dicas para intestinos saudáveis
Estas boas bactérias presentes nos alimentos também fornecem proteção contra bactérias patogênicas prejudiciais que constantemente tentam se estabelecer em nossa body.Here são alguns benefícios para a saúde de alimentos que contenham bactérias boas
Os alimentos que contêm bactérias boas são eficazes no tratamento de úlceras causadas por bactérias conhecidas como helicobacter pylori. Comer probióticos acalma o intestino e dá muito alívio da dor e inflamação devido a úlceras. Também alivia a sensação de ardor causado por úlceras.
Prevenção de diarreia é um dos melhores benefícios de saúde de alimentos que contenham bactérias boas. Estudos em adultos e crianças mostrou que as bactérias probióticas reduzida diarreia, especialmente em crianças. Não há efeitos colaterais após o uso de probióticos.
Os alimentos que contêm bactérias boas irá oferecer proteção para o seu corpo contra infecções. Lactentes e crianças jovens estão em maior risco de infecção, apesar de lavagem das mãos e higiene em geral.
Muitos estudos têm mostrado que dar alimentos ricos em probióticos para a mãe durante a gravidez e, em seguida, o bebê, pode reduzir pela metade o risco de desenvolver uma erupção cutânea alérgica em bebês. Além disso, aqueles que já têm a erupção pode reduzir os sintomas com o uso de probióticos.
Os alimentos que contêm boas bactérias têm a capacidade de melhorar o sistema imunológico e protege o seu corpo de várias infecções.
tratamento de IBS é um dos melhores benefícios de ter alimentos ricos em probióticos. Uma das principais causas destas doenças é o desequilíbrio da composição da flora intestinal normal. Comer alimentos ricos em bactérias boas traz um equilíbrio à composição da flora do intestino, assim, alivia os sintomas da SII.
Os alimentos que contêm probióticos estimula o sistema imunológico e aumento a resistência ao fermento vaginal e outras infecções.
