Ignorando Almoço /Alimentação Brunch Instead
Pergunta
eu corro uma cozinha em um acampamento local e este ano para o campo de neve, decidimos deixar as crianças dormir, oferecendo um brunch @ 10-10 : 45am e depois um jantar @ 6:00 .... ambas as refeições são tudo que você pode comer e o brunch será composto de uma grande variedade de todas as categorias de alimentos ..... Ceia será um prato de massa com uma salada etc .. ..a está acontecendo apenas no sábado .... eles são até tarde na sexta-feira e, em seguida, dormir até 09:00 ... de volta no domingo @ 9 para outra brunch e, em seguida, eles vão para casa. Alguns dos outros funcionários manifestaram preocupação sobre se este irá satisfazer as suas necessidades nutricionais para o dia como as atividades são física e são 12-18 anos de idade. Estou apenas me perguntando se você pode me dar um pouco de conselhos sobre isso e me diga se isso é realmente uma coisa má a fazer.
Obrigado por qualquer ajuda que você pode dar.
Resposta
Olá Ken!
Obrigado por sua pergunta nutrição para os campistas. Eu realmente não vejo um problema com pular o almoço no sábado, enquanto você oferecer um lanche no meio da tarde. Eu recomendaria frutas frescas, barras de aveia, bagels e iogurte para ajudar a manter os campistas alimentadas até a sua ceia. Parece que você está oferecendo aos campistas uma grande variedade de alimentos para escolher. Continue com o ótimo trabalho. Camping feliz! Espero que isso ajude.
-George Rapitis, o BSC. Nutricionista
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