Baixo teor de gordura diet
Pergunta
I recentemente teve um físico anual e minha contagem de colesterol é elevado. I receberá a contagem (em papel) logo do meu médico. Quando ela ligou com os resultados dos testes, ela disse que eu deveria considerar uma dieta de baixa gordura (eu sou um pouco familiar e não tanto praticar este) e ou suplemento com cápsulas de óleo de peixe (para ajudar a diminuir o chol.). O que você pode me dizer sobre um simples tampas de dieta com pouca gordura e óleo de peixe? Obrigado.
Resposta
Hi Kate, Loja Online em ordem de importância:
exercício, obter um total de 30 minutos de respiração difícil a cada dia, pode ser de 3 x 10 minutos, 10 vezes a 3 minutos, no entanto você pode sneak-lo. subir escadas, dançar ao redor, andar rapidamente, e você é obrigado a se divertir.
com o açúcar refinado, farinha refinada, arroz branco, fruta cozida. Sim, o colesterol é apenas em produtos animais, mas você fazer o seu próprio. Muitas pessoas que eliminaram produtos de origem animal, tentou medicação, ficou muito pouca melhora, então despejado açúcar e má c despencou
baixo teor de gordura, não há gordura é bom para ninguém
óleo
qualidade do peixe, linho óleo, nenhum odor de alho pílulas
pílulas niacina são radicais, algumas pessoas ficam nivelados tempo quente /flashes.
comer peixe
e nozes cruas
muita água
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