Alcohol
Pergunta
Laurie
estou perdendo peso lenta mas seguramente com um fat'low dieta de baixo índice glicêmico e exercício. Minha barriga no entanto, não se moveu uma polegada, embora eu mal posso beliscar uma polegada!
Minha esposa diz que seu a bebida. Eu não sou um alcoólico, mas eu tenho um par de cervejas cada noite, e nos finais de semana alguns mais. Quando eu chegar em casa do trabalho, eu ir para uma corrida, em seguida, assistir a eventos desportivos e ter um casal. Eu provavelmente pode reduzir meu beber somente noites de sábado. Será que isto vai ajudar?
Resposta
Sem suas estatísticas e medições Eu realmente não posso dizer o que está acontecendo com você, mas em geral:
Se você está perdendo peso e você tem barriga gordura, você acabará por perder gordura lá.
realmente não importa onde em sua dieta você cortar calorias, a menos que você come, mais você vai perder.
reduzir a álcool tem muito mais benefícios do que o peso perda! Gostaria de sugerir a tentar reduzir álcool para o fígado, os triglicéridos, bem como o seu peso. As calorias na cerveja carregam nenhuma nutrição, assim que este seria um ótimo lugar para cortar mais calorias!
