massagem após maratona
Pergunta
No domingo eu completei a minha maratona completa 13 em um bom tempo e sentida relativamente boa tarde, além de um estômago e musculares algumas cãibras. Na segunda-feira eu tive uma massagem de uma hora e imediatamente sentiu tonturas e náuseas depois. Eu nunca me senti assim depois de uma massagem antes. A náusea continuou por cerca de 12 horas depois e eu era incapaz de manter qualquer alimento para baixo. Poderia esta ser a partir do ácido láctico ser libertado de meus músculos em meu corpo?
Graças,
Rob
Resposta
Hi Rob,
Parabéns pelo maratona! Em toda a honestidade que eu acho que foi uma mistura de seu corpo recuperando da maratona e seus músculos não estar pronto para ser trabalhado ainda. Também a desidratação pode causar efeitos desse tipo. Seu corpo precisa de um período de recuperação depois de experimentar algo assim. Isso é tudo que eu posso pensar para agora. Obtem bem logo!
Zira
