Overtraining?
Pergunta
Robeert
Desde Xmas Eu tenho trabalhado para fora quase todos os dias (pesos /cardio) e jogar rec. hockey duas vezes por semana.
No topo do meu trabalho e vida familiar.
Para as duas últimas semanas eu senti exausto-mal podia obter através de meus treinamentos e hóquei foi sub par.
eu fui para um checkup mas tudo estava OK.
Depois que eu me forcei a passar a maior parte do último fim de semana no sofá eu me sinto um pouco melhor.
Eu poderia ter algum tipo de vírus, ou eu sou um pouco mais de treinamento?
Resposta
quando você disse que tinha um check-up, eu suponho que você teve algum trabalho de sangue, incluindo um hemograma completo (CBC) e testes de tireóide ... sim, poderia ser um vírus ... soa como você está trabalhando fora muito ... a menos que seja mono, um vírus não costuma durar todo esse tempo ... Eu iria recuar o treinamento por alguns dias e, se não melhor, revisitar o doc ...
Família Internal Medicine,
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