Mulheres e Exercise
Pergunta
I começaram a colocar a medicação ao lado de uma garrafa de água na cabeceira cabeceira. Às vezes ela não quer levá-la a primeira coisa na parte da manhã, porque ela quer tomar café da manhã em primeiro lugar; e ela tem que esperar três horas após a ingestão de levá-la. Acho que eu poderia pedir-lhe para se levantar cedo o suficiente para levá-la e, em seguida, deixá-la dormir um pouco mais antes de realmente acordar. O que você acha
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continuação a
Pergunta -
My esposa está constantemente preocupado sobre como ela olha. (Como muitas mulheres são.) Ela colocou em um pouco de weigth desde que se casaram em julho; provavelmente entre 5-7lbs. Ela acha que está ficando gorda e é muitas vezes vergonha de deixar-me olhar para ela. Mesmo que ela colocou um pouco de peso, eu ainda acho que ela é linda, e eu digo isso a ela muitas vezes. O problema é que ela tem hipotiroidismo, e terá de tomar medicamentos de reposição hormonal da tireóide para o resto de sua vida. Como ela fica mais velha, que será mais difícil para ela para perder peso e ela vai ser mais propensos a ganhá-lo. Eu sei que ela vai ficar deprimido se isso vier a acontecer com ela, e eu não quero que isso aconteça. Eu tenho tentado fazê-la ver que ela pode controlar essas alterações para o seu corpo se ela quer; por lembrar de tomar o remédio em uma base regular (muitas vezes ela se esquece de tomá-lo na parte da manhã), e através do exercício. Como você pode ajudar alguém a chegar ao ponto onde eles querem exercitar para manter a sua saúde e felicidade?
Resposta -
Hi Dennis
Abençoe seu coração. Eu não acho que você pode obter através de alguém até que chega a hora que eles estão prontos para ouvir. Isso é algo que ela tem de enfrentar sozinho - refiro-me à decisão de comer saudável e exercício físico. Há todos os tipos de coisas que eu poderia enviar para ela, mas ela tem que estar pronto para aceitar a ajuda em primeiro lugar. Você está certo sobre como o tempo passa o peso vai aumentar, mas há orientações de dieta que irá ajudá-la a controlar o ganho de peso e também exercícios muito simples que requerem apenas alguns minutos a cada dia.
Se você quiser algum dicas de dieta terei prazer em enviá-los para você, mas você tem que convencê-la em primeiro lugar que vale a pena o tempo e esforço para colocar diante de um pouco de esforço de sua parte. Apenas uma sugestão, mas colocar os remédios na noite ao lado de sua xícara de café ou um copo de água de modo que ela vai se lembrar. Com o uso adequado da medicação o ganho de peso será muito menos.
Take Care
Jackie
Resposta
Hi Dennis
Eu acho que colocar a medicação ao lado de sua água é uma ótima idéia. Com a maioria dos medicamentos é sempre melhor para comer em primeiro lugar e, em seguida, tomar a medicação. Sua esposa vai ter menos efeitos colaterais dessa maneira.
Você se importaria de me enviar o nome de sua medicação para que eu possa dar uma olhada e ver se o fabricante fornece qualquer informação sobre a ajuda alimentar juntamente com a medicação. É incrível o quanto a maioria dessas empresas oferecem, se você perguntar para ela. Eu vou ser feliz para pesquisar isso por você.
Você é um forte sistema de apoio para sua esposa e esta é a coisa mais importante que você pode fazer por ela e ela é muito sorte de ter você. Tenho a certeza de que ela está consciente do quanto você se importa e eu, pessoalmente, acho que você deve ser elogiado.
Take Care
Jackie
