fitness
Pergunta
im um 22yr antiga f, e estou muito fina, e eu tenho hips.what muito pequena /grande que eu posso fazer para tonificar e apertar a minha trás assim que não parece tão ampla /espalhar?
Resposta
Hi Marie,
Há um par de diferentes exercícios que você pode fazer para apertar e tonificar seu para trás.
abaixo são alguns vídeos de exercícios que lhe dará algumas idéias juntamente com instruções sobre alguns grandes exercícios.
http://tiny.cc/IzmYq
http://tiny.cc/qkw8x
Espero que ajude Marie,
e se não por favor classifique a minha resposta
muito obrigado,
Marci Lall
http: //www .theyoyodietreport.com
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