Com Ganesh Chaturthi, a época festiva começará em pleno andamento. Um após o outro, festivais virá bater à porta. E esses festivais trazem toda uma carga de doces em múltiplas variedades. Como é que se pode resistir aqueles Modaks e laddoos dar água na boca? Como se doces não bastasse, há também aqueles petiscos fritados que são apenas difícil de olhar longe. Estes são tempos reais difíceis para o intestino e a barriga.
Veja PhotosTrying para perder peso durante esta época festiva seria uma coisa boba de se imaginar. O objectivo deve ser o de ir para uma alimentação saudável durante épocas festivas. Se você não pode perdê-lo, não tente ganhar algum peso extra durante a época festiva. Isto pode ser feito através do monitoramento comer durante a amigos e parentes festivals.Visiting é uma obrigação durante festivais. Não só fortalece laços, mas também complementa os prazeres reais dos festivais. Afinal, o que é uma festa sem ter parentes amados por
SAUDÁVEL lanches para manter VOCÊ ENERGISEDWhen pessoas que visitam ou mesmo durante a reprodução de acolhimento, o mais provável é para nós a ir um pouco ao mar e desfrute. Também manter os assuntos dentro do controle, aqui estão algumas dicas que podem ajudar you.Tips para uma alimentação saudável durante seasonIs festivas possível manter uma alimentação saudável durante a temporada de festival? Com certeza é. Tudo o que ele requer é um pouco de preparação e um monte de determination.Eat antes de visitar: Amigos e familiares vão vir. Você também vai visitá-los. Quando você vai visitar as pessoas, certifique-se de comer alguma coisa em casa antes de sair. Isto irá mantê-lo meio cheio e durante as visitas, ele vai desanimá-lo de comer demais. platter lar saudável: Stick para um prato saudável de alimentos quando você está comendo em casa. Limitar doces e lanches durante as visitas. Dessa forma, você terá dado a si mesmo uma dieta adequada antes de ceder em alimentos festiva. A ingestão de alimentos saudáveis em casa também vai ser capaz de equilibrar os seus olhos festivas treats.Feast primeira: Comer durante as festas deve ser feito com muito cuidado. Deixe seus olhos fazer o comer em primeiro lugar. Fazer uma boa observação do que está sendo servido e depois de uma boa reflexão, fazer a sua selecção. Enquanto olha para cada item alimentar, você vai ter uma boa idéia sobre o que contém o que e onde está nas porções scale.Control saúde: Recusando-se a ter doces e lanches durante as visitas festivas pode facilmente ser chamado de rude. Além disso, por privar-se deste deleite ocasional? Seria mais sensato para controlar suas porções. Mantenha pequenas porções em seu prato. Se guardanapos estão disponíveis, basta levar um pouco em um guardanapo. Um guardanapo pode, de qualquer maneira, é preciso muito. Fazer isso irá garantir que você está tendo alguma coisa e, ao mesmo tempo, controlando o tamanho da porção. Escolha sabiamente: Comer saudável durante a época festiva é um pouco difícil, mas não impossível. Há um número de itens para escolher. Pelo olhar das iguarias, você pode muito bem fazer para fora que um irá dar-lhe as calorias máximas e mínimas. Faça suas escolhas em conformidade e desfrutar da festival.Eat lentamente: A velocidade em que você come também pode influenciar a sua quantidade de admissão. Se você comer devagar, você vai perceber que uma quantidade menor de alimentos irá satisfazê-lo. Isto é assim porque a ingestão lenta dá o tempo de estômago e cérebro para reagir. Além disso, ele mantém o seu prato cheio para um tempo mais longo para que ninguém lhe dá uma segunda porção.
