Dieta Detox Para Um Skin

A desintoxicação é um processo muito importante que é necessário para eliminar as toxinas do corpo e purificá-la. Estas toxinas e resíduos que se acumulam com a poluição, alimentos e produtos químicos. Existem muitas dietas de desintoxicação que são destinados a limpar os rins, estômago e pele. Para se ter uma pele brilhante e impecável, é muito importante incluir uma dieta de desintoxicação que limpa a pele e ajuda você está linda. Aqui estão todos os detalhes a seguir uma dieta de desintoxicação da pele.

dieta de desintoxicação da pele:

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Água: Este é um dos melhores ponta de dieta de desintoxicação de seguir. Se você quiser limpar a pele e melhorar a sua aparência, então beba muita água. É uma das melhores maneiras de desintoxicação seu corpo, purificando-a. É natural e barato. A partir de nutricionistas para esteticistas, cada perito irá aconselhá-lo a beber muita água regularmente. Água purifica o sistema de liberação de toxinas, melhorando os movimentos do intestino e não tem calorias ou gordura que pode levar ao ganho de peso. Água melhora a digestão e funciona em movimentos intestinais. Como problemas de inchaço são curados com água, sua pele não vai olhar pálido e sem graça.

Vegetais: Os alimentos que são ricos em vitamina A, C, E e B12 são realmente bom para sua pele. Para desintoxicar a pele, incluir esses alimentos em sua dieta. Espargos, ovos, couve, salsa, dente de leão, espinafre, vegetais do mar, brócolis, repolho, sementes de abóbora e cenoura são alguns alimentos que podem limpar a pele naturalmente. Assim, excluem fast foods e frituras, se você quiser ter uma pele brilhante. Além disso, alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3, como peixes e salmão são ótimos para a pele.

Frutas: O limão é uma das frutas de desintoxicação mais comum que é usado para limpar o corpo. Limão estimula a liberação de enzimas no corpo e converte as toxinas em forma solúvel em água de modo que ele descarrega facilmente para fora do corpo. pigmento carotenid em algumas frutas como laranjas, limão, abacaxi e frutas cítricas como morangos, cranberries e framboesas são ricos em antioxidantes. Estes antioxidantes destroem os radicais livres da pele que danificam a pele e saúde.

Além de seguir a dieta de desintoxicação da pele, siga um regime de limpeza beleza para obter os melhores resultados. Sempre limpar a pele após o retorno do exterior. Poluentes e substâncias químicas no ar podem danificar a pele e torná-lo olhar aborrecido e escuro. Se você não limpar a pele, o processo de envelhecimento irá acelerar-se. Tente sauna e banho de vapor para limpar a pele. Você pode tomar banho de vapor uma vez por dia para desintoxicar a pele. Além de seguir a dieta de desintoxicação da pele, ter um bom sono. Insônia pode tirar o frescor e brilho de sua pele. Você vai olhar doente e cansado se você não dormir bem.