Advice sólida para uma Pregnancy

mais suave e mais feliz

DICA!
Tente não ganhar muito peso quando você está grávida. Ganhando muito pode criar problemas de saúde e será difícil de perder depois.

Você pode tornar a gravidez um tempo saudável e feliz para você e seu bebê crescer. O conselho dado neste artigo vai ajudar a tornar esse processo mais fácil para você. Algumas dessas dicas irá ressoar com você mais do que outros; experiência com as idéias que você está prestes a ler para que você possa desfrutar de tudo que você experimenta durante a gravidez.

DICA!
É muito importante exercitar levemente e regularmente durante a gravidez. Isso reduz as chances de aborto e suas horas de trabalho, e também faz voltar à sua forma pré-gravidez mais rapidamente após o parto.

Comprar roupa de maternidade, conforme necessário. Você vai ser muito mais confortáveis ​​e têm roupa que você é capaz de usar como você está mais grávida. Não tenha medo de comprar roupa de maternidade desde o início. Você deve escolher a roupa que parece ótimo e se sente confortável.

DICA!
Ter alguém bombear seu gás durante a gravidez. fumos de gás não são bons para o feto.

Quando você está tentando engravidar, você deve consultar com o seu médico. O seu médico pode aconselhá-lo sobre estilo de vida saudável mudanças que você pode fazer agora para garantir que tem uma boa gravidez. Isso mantém você saudável e permite-lhe ter um bebê saudável.

DICA!
Uma mulher grávida deve evitar estresse, tanto adicional quanto humanamente possível. Estresse pode causar problemas tanto para a mãe eo feto.

Mantenha todos os seus compromissos com o seu médico para que você possa ficar à frente de qualquer questão que se coloca. Estes nomeia estão programados em determinados momentos durante a gravidez, para o seu médico pode ver o progresso do feto, e monitorar também o seu corpo. Para se certificar de que vocês dois estão em sua melhor forma, manter seus compromissos!

vitaminas pré-natal

DICA!
Se você estiver no terceiro trimestre, dormir sobre o lado esquerdo do seu corpo é o melhor. Dormir nesta posição permite que o feto para receber suprimento de sangue ideal, ao mesmo tempo, permitindo-lhe receber o fluxo sanguíneo para o útero e rins.

Se você está grávida, então você deve visitar um OBGYN para obter vitaminas pré-natais . Você deve ter certeza de que estas vitaminas são consumidos todos os dias. vitaminas pré-natais contêm todos os nutrientes que seu bebê crescente necessita para permanecer saudável em todas as fases do desenvolvimento.

DICA! Por que você deve tentar eliminar ou limitar a cafeína durante a gravidez. A cafeína aumenta a insônia, algo que você não precisa, enquanto você está grávida! Considere biscoitos como um lanche durante o dia, se náuseas incomoda.

Não tenha medo de pedir ajuda com o levantamento coisas quando você é uma grávida. O estresse do trabalho pesado pode causar pressão sobre as costas e poderia levar a um aborto. Sempre tem outros objectos pesados ​​vida, mesmo se você acha que pode fazê-lo.

DICA!
A desidratação pode ser uma grande preocupação durante a gravidez se tiver náuseas excessiva, ou se você ficar doente com uma doença que provoca vômitos e diarréia. As mulheres grávidas são particularmente propensas à desidratação causada por diarréia, e pode até mesmo colocá-los no hospital.

Usando a conselhos de senso prático e comum acima irá assegurar que sua gravidez é uma brisa. Como você provavelmente já se reuniram, a preparação para a gravidez é tudo sobre confiança e bom senso.