Alimentos que Cleanse intestinos e ajuda no peso Loss

O nosso sistema digestivo é a porta de entrada para a nossa saúde. O que quer que nós comemos entra no corpo através do estômago e intestinos. Isto também faz com alimentos não digeridos que se depositam nos intestinos. As pessoas que já sofrem de prisão de ventre, o problema é mais para eles.

É muito importante para limpar o intestino, isto pode acontecer através de movimentos intestinais adequados, onde todo o alimento não digerido se move para fora do corpo. Caso contrário, pode causar muitos problemas de saúde e até mesmo câncer de cólon.

As toxinas retidos e outros alimentos não digeridos no intestino pode até causar desconforto e sensação de plenitude. Um sistema limpo leva a um corpo saudável. Portanto, você deve tomar medidas para limpar seus intestinos e cólon adequadamente através de alimentos.

Alguns alimentos são ricos em fibras, teor de água, boas bactérias e outros ingredientes de limpeza do cólon, que não só limpar, mas também promover a boa saúde do tracto digestivo. Estes alimentos devem ser tomadas por todos para garantir uma melhor saúde, assim também auxiliando na perda de peso.

Leia o artigo para saber os alimentos surpreendentes que limpar seu intestino e também ajuda na perda de peso.

Aloe Vera

é um dos melhores alimentos que você pode tomar para limpar seus intestinos. Ela provoca pouca irritação dos intestinos, e, portanto, aumenta os movimentos intestinais. Ele também elimina as toxinas dos intestinos e do trato digestivo. Aloe vera também pode parar o sangramento de úlceras no interior do estômago e intestinos. Tenha suco de aloe vera no início da manhã para limpar seus intestinos.

fibrosos Foods

Os alimentos ricos em fibras, como aveia, cereais integrais, milho, cevada, trigo, frutas, legumes, etc, pode limpar o intestino de forma eficaz. Estes alimentos aumentam o volume dos intestinos, e, assim, aumentar a pressão para o intestino. Eles também suavizar as fezes através da retenção de água no intestino, ajudando na remoção fácil das entranhas.

Apple

É um outro melhor alimento para limpar os intestinos e tratar a constipação. Apple tem excelentes propriedades de limpeza para os intestinos. Ter tanto como maçãs para aumentar seus movimentos intestinais. As maçãs são ricas em pectina, fibras, carboidratos, etc, que ajudam a aumentar a massa, retenção de água e, assim, evacuar os intestinos.

Bananas

Eles são ricos em potássio e magnésio, e para além de limpeza dos intestinos, bananas também manter o seu sistema digestivo em bom estado. Você deve comer duas bananas por dia para limpar seu sistema e ficar apto. Banana é contado entre os melhores alimentos de limpeza do cólon.

Iogurte

Outro melhor alimento para limpar o intestino é iogurte. É rico em boas bactérias (probióticos), que ajudam na digestão e absorção dos alimentos. Você precisa coalhada para uma melhor saúde digestiva e também para limpar o intestino. É também benéfico na prevenção do câncer de cólon.

Leite

As pessoas que podem digerir o leite facilmente deve tê-lo para limpar seus intestinos. Leite tem uma ligeira ação laxante e trata a constipação eficazmente. Leite purifica todo o alimento não digerido e toxinas dos intestinos. Têm leite quente com mel antes de você chegar para a cama para a limpeza de seu intestino.

Avocado

Eles limpar seu cólon naturalmente, como eles são ricos em ambas as fibras solúveis e insolúveis. Eles também são ricos em proteínas e outros nutrientes que promovem uma boa saúde digestivo. Abacate também ajuda a reter a água dentro do seu intestino e ajuda na evacuação.

Alho

Comer alho mata muitas infecções no seu corpo, já que tem propriedades antibióticas. Ele também limpa os intestinos e remove toxinas. Têm alho para reduzir o nível de colesterol ruim, pressão arterial alta e doenças cardíacas.

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