Nossos pés fazer um monte de trabalho. E, a maioria de nós ignorar os nossos dedos do pé minúsculos no final do dia.
Na verdade, nossos pés são as partes menos mimados do corpo- você concorda? De acordo com especialistas em saúde, sugere-se que se deve torná-lo um hábito para massagear os pés de uma hora antes da hora de dormir. Este pequeno remédio ajuda a manter os pés forte, flexível e também ajuda a manter vários problemas de saúde na baía. Massagens
pé não são novos. Na verdade, a pé massagens foram praticados nos primeiros séculos e foram extremamente importante para a maioria das culturas. Mas, hoje em dia as pessoas se esqueceram de reconhecer a importância de massagens nos pés, que é por isso que muitos não sabem o número n de benefícios para a saúde dos pés de massagem.
Diz-se que quando massageando os pés antes de dormir, é importante usar somente o óleo de coco. As propriedades presentes no óleo essencial ajuda a relaxar os músculos do pé, reduz os níveis de estresse no corpo e mais importante, ele ajuda na melhor circulação sanguínea. massagem regular de seus pés também irá melhorar os padrões de sono e outros problemas de saúde como melhorar a taxa de metabolismo, evitando dores de cabeça regulares e muito mais.
Aqui estão os benefícios para a saúde dos pés massageando, dar uma olhada.
Melhora a circulação sanguínea
a maioria de nós levar uma vida sedentária que diminui a circulação do sangue no corpo. massagens nos pés regulares antes de deitar ajuda aumentar o suprimento de sangue para os pés e isso mantém doenças cardíacas na baía. massagens nos pés também ajuda a diminuir as chances de varizes nas pernas, se ele corre na família.
Problemas Leg Curas
pé massagens regulares com óleo de coco quente antes da hora de dormir ajuda a relaxar os nervos, que, assim, curas síndrome das pernas inquietas. Praticar massagem nos pés saudável por um mês para resolver o problema.
Diminui
Pressão Arterial
Massagear os pés por 10 minutos antes de dormir melhora o humor, reduz a ansiedade e, simultaneamente, reduz e regula os níveis de pressão arterial elevada .
Gets Rid Of ácidos no corpo
massagens nos pés todas as noites durante 20 minutos eliminar ácido láctico nos tecidos musculares, que são causadas devido a exercícios extenuantes. Ignorando este ácido láctico irá levar a outros problemas em seus pés.
Alivia a dor nas articulações
Um dos melhores benefícios de saúde de pés massageando é que ele ajuda a aliviar todos os tipos de dores articulares em o corpo. Foco sobre os pontos de pressão na sola e no calcanhar do corpo para se livrar da dor nas articulações.
curas Dores de cabeça
Um dos melhores e mais eficazes maneiras de curar qualquer tipo de dores de cabeça é massajando o pé, pelo menos, durante 15 minutos no dia. Este remédio ajuda a acalmar os nervos nas reduzindo cerebrais dores de cabeça.
A obrigação para as mulheres grávidas
É importante para as mulheres para obter seus pés massageados no último trimestre da gravidez. Estas massagens vai ajudar o líquido que se acumula nos pés inchados para voltar para os rins, onde ele pode ser liberado para fora do corpo.
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