Seu corpo está vivo devido a determinados processos químicos que fazem parte do metabolismo do seu corpo. Sim, o ritmo de seu metabolismo tem a sua palavra a dizer no seu peso corporal. Como? Bem, a energia que é queimado em qualquer ponto do tempo depende de quão lento ou o quão rápido o seu metabolismo é.
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O que retarda o metabolismo? Existem alguns fatores por trás dele. Uma vez que você sabe sobre as coisas que abrandar o seu metabolismo, você pode controlá-los e, assim, controlar o seu peso.
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Claro, existem muitos outros fatores que podem entrar em jogo quando se trata de influenciar o seu corpo weight.In este post, vamos discutir sobre as coisas que afetam seu metabolismo.
Toxinas
relatórios recentes sugerem que certas substâncias químicas que estão presentes nos pesticidas e conservantes também pode desacelerar o metabolismo.
errático comer Comportamentos
Além do que você come, quando você come também é importante. Se você tem o hábito de comer sempre que lhe apetecer, em seguida, tentar furar a intervalos regulares refeição para uma melhor atividade metabólica.
Períodos
Em algumas mulheres, muito de perda de sangue durante os períodos também pode retardar o metabolismo.
Disturbed Bio-Clock
Quando seus ritmos circadianos são perturbados, seu metabolismo pode abrandar durante algum tempo como seu relógio biológico influencia o seu metabolismo.
desidratação
Mesmo uma desidratação pode por vezes abrandar o seu metabolismo para uma extensão.
sleep
sono insuficiente pode afetar indiretamente o seu metabolismo. A qualidade do sono é importante para a saúde global.
sedentário Estilo de Vida
Demasiada de estar e muito pouco movimento pode abrandar o seu metabolismo e aumentar a acumulação de gordura.
Starving
Saltar refeições ou morrer de fome não é uma coisa boa, uma vez que retarda o seu metabolismo e aumenta o acúmulo de gordura gradualmente.
Idade
à medida que envelhecemos, devido às alterações hormonais como bem como a perda de massa muscular, o metabolismo pode ficar mais lento.
clima
Sim, até mesmo o clima pode retardar ou acelerar o seu metabolismo. Quando seu corpo se esforça um pouco para se ajustar ao ambiente, o metabolismo acelera up.Buy Melhor Seguro de Saúde Planos
