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7 coisas que provocam Migraine

Quando temos dor de cabeça constante, nós apenas uma pílula pop e se sentir melhor depois de um ponto de tempo. Mas se a dor de cabeça é constante e você sente a dor é repetitivo, o seu tempo para verificar se ele é enxaqueca. Hoje, neste artigo, nós estamos aqui para discutir sobre os básicos sete coisas que provocam uma enxaqueca.

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A enxaqueca é nada, mas uma dor aguda na sua cabeça que dura por muito tempo. Para se livrar dessa dor, as pessoas na sua maioria dependem de vários medicamentos que são principalmente prescritos por um médico.

Para saber as razões e para se certificar de que a enxaqueca não é acionado, você precisa saber as coisas que realmente gatilho enxaqueca.

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Leia para saber sobre as coisas que desencadeiam a enxaqueca e fazer pior neste artigo hoje.

Refeições em falta

Se você evitar suas refeições diárias ou saltar o pequeno almoço, os seus níveis sanguíneos pode cair e isso pode desencadear um ataque de enxaqueca. A fim de evitar isso, certifique-se de comer as suas refeições no tempo e nunca ignorá-lo.

sono extra

Agora, isso é algo que precisa de sua atenção! Dormir por longas horas pode interromper seu ritmo circadiano que pode desencadear um ataque de enxaqueca. Assim, evitar o sono extra, mesmo que seja em um fim de semana.

Stress

Os estudos sugerem que ser forçado faz com que a enxaqueca para ser disparado facilmente. A queda no hormônio, o cortisol age como um gatilho para enxaqueca. Evite ser mais estressado.

Running

Os estudos dizem que súbito ataque de actividades de exercício físico e pode desencadear enxaqueca. Certifique-se de fazer um exercício de aquecimento antes de executar essa milha extra.

Carne Processada

Comer carne processada pode causar e iniciar a enxaqueca, pois tem nitratos, que dilata os vasos sanguíneos. Em vez disso, optar por alimentos frescos para uma saúde melhor.

Alcohol

Se você acha que tem a dor de cabeça depois de algumas bebidas, ele simplesmente não pode ser o efeito ressaca. Pode ser um ataque de enxaqueca, bem como estudos dizem que a serotonina presente no álcool provoca dores de cabeça.

Menos água Intake

Por último, mas não menos importante, beber menos quantidades de água e líquidos faz você desidratado. Além de enxaqueca, que pode causar muitos outros problemas de saúde. Então, para evitar isso, certifique-se de beber o copo extra de água.

Estas são as poucas coisas que provocam uma enxaqueca. Se você tiver quaisquer pontos que podem ser compartilhados, sinta-se livre para compartilhar conosco.

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