Por que dormir no chão é saudável

Dormir no chão é de fato um prazer se você se acostumar com isso. É claro que, nos estágios iniciais, você pode perder o seu colchão, mas aos poucos você vai se acostumar com isso.

Como lidar com metabolismo lento

Mas é dormir no chão saudável? Sim. Mesmo sono exige a postura correta para aliviar os músculos de stress.It pode facilmente levar 3-6 dias para que seu corpo se acostumar com o piso. Uma vez que essa fase é longo, você pode começar a desfrutar sono tranquilo no chão. Mas é bom para todo mundo?

Como manter saudável intestinos

é dormir no chão bom para você? Consulte o seu médico primeiro. Se você tiver quaisquer problemas de saúde, dores musculares, lesões ou outros problemas médicos, não é aconselhável tentar isso. Apenas o seu médico pode decidir. Outros podem tentar isso para ver os benefícios de saúde. Leia mais ...

prevenir dores nas costas

Alguns especialistas em saúde opinam que a coluna pode ficar em linha reta e alinhar-se bem no chão. Isso pode ajudar a prevenir a dor lombar mesmo.

Insomnia?

Bem, se estão a ser acreditado alguns estudos, você pode até mesmo evitar a insônia, dormindo no chão.

seus ombros

Quando seus ombros não estão devidamente alinhados, eles causam dor no pescoço e também a sua volta. Tente dormir no chão para descobrir que, gradualmente, seus ombros alinhar-se bem.

melhor circulação

Sua circulação no sangue pode ficar melhor e sua coordenação corpo-mente se torna melhor quando você dormir no chão. Isso faz com que o seu mecanismo de cura funcionam bem. Lembre-se que o sono é nada além de uma sessão de cura.

Você pode Relax in

Quando você dorme em um colchão, seu corpo tem que ajustar-se a ele, mas quando o corpo dorme no chão que pode relaxar totalmente. Deixe de lado sua tensão por dormir no chão.

Your Hips

Sim, mesmo os quadris pode alinhar bem quando se deitar no chão. Nós todos sabemos que alinhando erradamente quadris ou qualquer outro músculo pode causar dor e desconforto

Evite Inquietação

Às vezes, você tende a lançar e girar sem descanso na cama.; isso pode ser evitado no chão

Problemas posturais

A maioria de nós manter a má postura durante o dia. E quando você continua o mesmo erro postural durante o sono na cama, você pode sofrer alguns problemas. Mas o chão corrige sua postura, pois não é tão suave como um colchão ou uma almofada para permitir que você dormir assim.

Outros Benefícios

Você tende a adormecer mais rápido, você pode ficar aterrada, você pode desfrutar de paz quando você acorda e você também pode desfrutar de bem-estar geral.

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