Diz-se que o conhecimento é saber que o tomate é uma fruta e sabedoria não é colocá-lo em uma salada de frutas. Esta é apenas uma simulação e você tem que mostrar o seu super sabedoria por comer tomates não importa o que você pensa que é.
Se você vai comer um copo cheio de tomates picados, você receberá metade da dose diária recomendada de vitamina A. os tomates são a maneira mais fácil de ter todas as vitaminas de uma forma saborosa.
maneiras deliciosas de comer tomates
Para diabetes também, eles são opção saudável. Tomates normalizar o nível elevado de açúcar no sangue e também prevenir os riscos associados à diabetes.
Os tomates são bons para a sua visão do olho e da pele como eles são ricos em vitamina A. O cálcio e licopeno presente nos tomates fará com que seus ossos saudável e prevenir a osteoporose.
Beba suco de tomate para a imunidade
Você pode ter este fruto humilde para prevenir o câncer e aumentar a sua imunidade. Tomates também prevenir coágulos sanguíneos, assim, evitar o risco de Stoke e ataque cardíaco.
Aqui estão mais alguns benefícios para a saúde de tomates.
tomate pode ajudar a controlar a asma
Os tomates são ricos em licopeno e vitamina a, que prevenir e controlar a asma. Comer tomates suficientes para se livrar desta doença.
Good For Your Bones
Surpreendentemente, os tomates contêm cálcio, que é bom para os ossos e previne a osteoporose. Se o seu tem ossos quebradiços e fracos, então você deve comer tomates para fortalecê-los. O lycpopene no tomate ainda fazer os ossos densos.
Tomatoes Prevent Cancer
Os tomates são ricos em antioxidantes, como licopeno, que remove os radicais livres do corpo que podem causar câncer. Tomates também evitar danos ao DNA que também é um dos motivos para o câncer.
Tomatoes tratar a inflamação e dor nas articulações
Beber sumo de tomate reduz o nível de TNF-alfa no organismo, que é um dos a razão por trás inflamação. Então, comer um monte de tomates ou ter seu suco para aliviar a dor nas articulações e inflamação.
Para os olhos saudáveis, pele e ossos
Os tomates são excepcionalmente rico em vitamina A, que é bom para os olhos , pele e osso. Você deve comer um copo de matérias tomates picados para obter metade da dose diária recomendada de vitamina A.
Pessoas com diabetes devem tê-los
Eles normalizar o nível de açúcar no sangue que aumenta depois de comer as refeições. Assim, você pode ter tomates juntamente com a sua comida para evitar um forte aumento no nível de açúcar no sangue. Você também pode comê-los a qualquer momento para regular o nível de açúcar no sangue.
Aumenta a imunidade e corpo cura
Os tomates são ricos em muitas vitaminas, especialmente a vitamina C que cura o seu corpo e aumenta a imunidade. Se estiver a recuperar de uma doença, tem o suficiente de tomates que irá ajudá-lo na recuperação rápida.
cura pele danificada
A vitamina C também ajuda na formação de colágeno na pele e repara-lo. Assim, o tomate também curar a pele danificada.
prevenir coágulos sanguíneos
Os coágulos de sangue podem ser vida threatning como eles podem bloquear a circulação sanguínea e causar attact coração e acidentes vasculares cerebrais. Tomates ajudar a prevenir a formação de coágulos no sangue.
prevenir o AVC
Tomatoes aumentar a circulação sanguínea para o cérebro, assim, prevenir acidente vascular cerebral. Acidente vascular cerebral ocorre quando há é restrito ou nenhum fluxo de sangue para este órgão vital. Comer tomates, se você tem uma história familiar de acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.
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