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Melhores alimentos para Colon Cleansing

Todos nós comer alimentos pouco saudáveis ​​estes dias, e os alimentos disponíveis no mercado não tem os nutrientes necessários para o corpo. Isto resulta em vários problemas gastrointestinais que levam a doenças do cólon. Vamos verificar alguns dos melhores alimentos para a limpeza do cólon neste artigo.

Devido à má digestão, o nosso corpo está sobrecarregado com várias toxinas e pesticidas. Comer alimentos saudáveis ​​e nutritivos é uma obrigação para manter tudo isso fora. mudanças simples na dieta ajudam a melhorar e curar a maioria dos problemas digestivos e problemas digestivos crônicos.

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Para melhorar a limpeza do cólon saúde do seu corpo geral é muito importante, pois pode reduzir o risco de câncer de cólon. Livrar-se de todos os resíduos de cólon e toxinas ajudá-lo a se sentir melhor e luz. Além disso, melhora a força e boa saúde geral.

Um sistema de cólon limpo ajuda a aumentar a energia e melhora o seu nível de concentração. Ele também mantém o equilíbrio do pH e aumenta o nível de fertilidade e também reduz o risco de câncer de cólon.

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Confira os melhores alimentos para a limpeza do cólon neste artigo.

Alho

Este é um dos melhores alimentos para a limpeza do cólon. Este botão pungente é rico em anti-virais, anti-bacterianas e muitas propriedades anti-parasitárias. Ela ajuda a eliminar as toxinas, patógenos e parasitas do tubo digestivo do nosso corpo e particularmente funciona no sistema de cólon.

Grãos Integrais

Incluir mais cereais integrais em sua dieta como eles são melhores alimentos para a limpeza do cólon. Os cereais integrais são ricos em fibras e são baixos em calorias e colesterol. Isso ajuda na melhor digestão e limpeza do cólon.

Chá Verde

Os chás verdes são uma ótima maneira de se livrar de toxinas do corpo. Torná-lo uma bebida todos os dias. O chá verde é carregado com antioxidantes e isso melhora as funções intestinais que ajudam na limpeza do cólon. Este é um dos melhores alimentos para a limpeza do cólon.

Lemon

Estas frutas cítricas são uma excelente escolha para a limpeza do sistema. Incluindo limões em sua dieta ajuda a se livrar de toxinas no corpo. Você pode limpar e desintoxicar seu sistema digestivo por consumir o suco de limão todos os dias.

Dark verduras

Vegetais de folhas verdes limpar o sistema de cólon e protege o trato digestivo de doenças. Folhas verdes escuras parar o crescimento de bactérias e também remove as bactérias do cólon.

Avocado

Este é um dos melhores alimentos para a limpeza do cólon. É rico em ômega-3 ácidos graxos que ajudam a lubrificar as paredes dos intestinos. Isso evita que as toxinas de degola para as paredes, portanto, ajuda na limpeza do cólon.

Sementes de linho

As sementes de linho são ricos em ômega-3 ácidos graxos, o que reduz a inflamação. Esta é uma das razões pelas quais linhaça são melhores alimentos para a limpeza do cólon.

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