Alguns de nós gostariam de ter o jantar enquanto assiste TV, enquanto a maioria de nós têm o almoço assistindo o monitor do computador ou do telemóvel
Dicas para parar de comer emocional.
você sabe o fato de que algumas pessoas também comem enquanto dirigem? Bem, isso poderia ser a coisa mais perigosa para fazer o que também poderia causar acidentes.
Até agora, você deve ter entendido o que entende por comer distraído. Em outras palavras, é comer apenas sem sentido. Se você está comendo sua refeição sem se concentrar no que você está comendo, então ele pode ser considerado que você está distraído.
O que provoca vômito após comer
Especialistas em saúde dizem que comer consciente é saudável para o corpo, bem como a mente enquanto comer sem sentido pode causar alguns problemas. Vamos discutir sobre o mesmo.
Problema # 1
Você tende a comer muito rápido quando você come com um conjunto mente distraída. Esta não é uma coisa boa para o seu sistema digestivo.
Problema # 2
Você tende a esquecer o quanto você comeu eo que você comeu. Isso pode resultar em uma excessos ou sob comer.
Problema # 3
comedores Confundido tendem a lanche muito de acordo com uma pesquisa. Isso é porque eles nunca tem a sensação de "cheio". Portanto, eles tendem a comer outros alimentos após as refeições.
Problema # 4
Você tende a comer várias vezes, porque você não se sentir completo. Isso pode resultar em padrões alimentares ruins e obesidade.
Problema # 5
O tamanho da porção iria aumentar na próxima refeição sem o seu conhecimento.
Problema # 6
Você tende a engordar mais rápido. Seu sistema cardiovascular e seus ossos e articulações teria de enfrentar um momento difícil.
Problema # 7
A obesidade e todos os riscos associados a ele pode se tornar um problema a longo prazo, se você é um comedor distraído.
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