Dicas 6 Saúde para um sistema reprodutivo saudável

A infertilidade pode ser doloroso e tratá-la pode ser caro. Portanto, as mulheres devem cuidar de seu sistema reprodutivo quando passam de uma certa idade.

Comendo direito a alimentos, beber bastante líquidos, exercício e manutenção de um nível de estresse é menos importante, uma vez que desempenha um papel importante na obtenção de grávida .

Como encontrar os dias mais férteis?

Hoje, as ações Boldsky com você alguns dos melhores e mais saudáveis ​​dicas sistema reprodutivo toda mulher deve seguir. mulheres recém-casados ​​que estão tentando engravidar devem seguir algumas destas dicas para que você não enfrenta problemas de fertilidade.

Também é importante fazer o teste a um bom ginecologista para verificar se você é fértil o suficiente para levar um recém-nascido. Aqui estão algumas das dicas do sistema reprodutivo saudável que você precisa para adicionar à sua vida diária.

Peso Corporal

É importante manter um peso corporal saudável quando você está tentando tenha um bebê. Quando você pesa um pouco demais sobre a escala do corpo não irá produzir estrogênio suficiente e seu sistema reprodutivo em breve começará a desligar.

sair do Bad Habits

você sabe que fumar faz para você? Quando você fuma danifica os ovários e arruina a produção de estrogênio. Quando isso acontece, os ovos se tornam propensos a anomalias genéticas.

Sexo seguro é uma obrigação

Especialistas afirmam existem doenças sexualmente transmissíveis pode torná-lo infértil. Portanto, é importante para a prática de sexo seguro.

Evite Infecções vaginais

É importante cuidar de sua vagina, pois pode resultar em danificar o seu útero quando não tratada. Sempre lave sua zona depois de visitar o loo e manter afastado de perfuração genital.

A dieta é neccesary

Depois de uma dieta é importante e necessário . Junto com isso manter o stress na baía e exercer bem.

exames Gynae regulares

Se você está sofrendo de condições como a endometriose ou miomas, é melhor tomar tratamento e curar o problema antes de começar para começar uma família. Estes são alguns dos saudáveis ​​dicas sistema reprodutivo para as mulheres a seguir.

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