Oração a Deus beneficia o ser de duas maneiras. Em primeiro lugar, estabelece uma conexão com Deus e em segundo lugar que beneficia o corpo ea mente. Há um monte de benefícios para a saúde de fazer namaz. Além de curvar-se ao Todo-Poderoso, as posições praticado durante namaz define a mente livre e melhora a estar físico.
Namaz ou Salat deve ser oferecido a Deus em uma mente fresca, calma, religiosa e espiritual para obter o máximo de seus benefícios de saúde.
muçulmanos que geralmente rezam cinco vezes no dia, aproveitar ao máximo estes benefícios de saúde e, assim, ficar mais saudável do que o resto. Durante o mês de Ramadan, dê uma olhada em alguns desses benefícios para a saúde de namaz. Você vai se surpreender ao ver como essa prescrição de Allah é bom para a saúde
10 coisas para não fazer durante o Ramadã
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Niyat -. Niyat é o primeiro fase de Namaz. Durante esta fase, a pessoa fica com os pés juntos. Ele levanta os braços e coloca-los logo abaixo do peito com as palmas das mãos posicionadas em um cima do outro. Durante esta posição sua mente torna-se um com Deus. Você está limpando sua mente, pronta para a oração. O benefício de saúde por trás Niyat é que ajuda a controlar a função do seu coração, pulmões e sistema circulatório
Ruku -. Ruku é uma posição onde você está para a frente e dobra, colocando ambas as palmas das mãos sobre os joelhos. Esta posição de Namaz é a saúde, pois ajuda a aliviar a sua dor nas costas. Quando orar dessa forma, ele também ajuda no desenvolvimento de flexibilidade de ombro, joelhos e tornozelos regiões. Por outro lado, Ruku também facilita a problemas de constipação
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Sajda -. Nesta posição Namaz seu sentado com a cabeça tocando o chão. Os benefícios de saúde desta posição Namaz é bom para a digestão. Ele auxilia no bom funcionamento do cérebro como também o sangue flui para o cérebro. SAJDA também estimula a glândula pituitária da glândula principal, bem como a glândula pineal. Na maioria dos casos, está cientificamente provado que esta posição Namaz também diminui enxaquecas e dores de cabeça devido ao fluxo de sangue para a cabeça
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Salaam (exercício pescoço) -. Este novo é outra posição Namaz em que você virar a cabeça para a direita e depois para a esquerda. Salam é a excelente posição para o tratamento de problemas no pescoço e dores. É também um exercício útil para relaxar os músculos do ombro e parte superior das costas. Especialistas afirmam que esta posição Namaz Salam permite que os nervos para se sentir relaxado colocando assim um fim a dores nas articulações do corpo.
