Os piores alimentos para comer quando você está Sick

Foods desempenhar um papel importante no tratamento ou agravar uma doença específica. Como sabemos que existem algumas das melhores alimentos que são abençoados com poderes de cura natural. Ao mesmo tempo, você tem que evitar certos alimentos que irão piorar a sua doença.

12 Pior Foods Não para comer à noite

Você deve ter um bom conhecimento de alimentos que você precisa evitar durante uma doença particular. Por exemplo, você queijo e adoçantes artificiais podem piorar a dor de cabeça. No mesmo brócolis e feijão forma pode causar mais gases e inchaço se você já está tendo o mesmo problema.

Durante a constipação temos de comer alimentos ricos em fibras, como vegetais de folhas verdes e frutas. Mas você sabe que os produtos lácteos, suplementos de ferro e chocolates podem torná-lo mais constipado?

lista de alimentos que são ricos em potássio

Aqui está uma lista de alimentos que você tem que evitar em doenças comuns.

Diarréia

Ela é causada devido a uma infecção intestinal causada pelas bactérias presentes nos alimentos. Você deve evitar alimentos feitos com adoçantes artificiais e também sorbitol encontrados em uma pastilha sem açúcar. Além disso, evite cebola, brócolis e feijão. Estes alimentos podem contribuir para mais gases e inchaço.

Constipação

Quando você não comer bastante fibra na dieta, então você pode ficar constipado. Evite produtos lácteos, suplementos de ferro e chocolate, bem como se você tem prisão de ventre. Comer vegetais de folhas verdes e frutas para tratar a constipação.

náuseas e vómitos

Se você está se sentindo nauseante, em seguida, evitar o álcool, café, refrigerantes, picante e alimentos oleosos. Você pode ter gengibre e chá de hortelã. Também tentar algumas bolachas salgadas e torradas também vai ajudar.

dor de garganta

Se você tem dor de garganta você deve evitar bebidas quentes, como sopa e caldo. Além disso, evite sucos ácidos, como suco de limão, suco de laranja etc. Estas bebidas podem ativar as bactérias presentes em sua garganta e causar mais problema. No entanto, você pode comer batatas iogurte e purê

dores no corpo

Pode ser um sintoma de gripe ou um resfriado. Você pode sentir-se cansado e fraco incluindo dor no corpo. Evitar a desidratação de alimentos como o café, o álcool. Você também deve evitar alimentos salgados e secos que podem apertar seus músculos e causar dor no corpo. Coma cálcio e magnésio alimentos ricos para aliviar a dor.

Headache

Evite chocolate, queijo, alimentos que contenham sal Chinês (glutamato de sódio mono, MSG), molho de soja, adoçantes artificiais e vinho tinto.

runny Nose

um nariz escorrendo ou entupido é uma condição muito irritante. Evite bebidas frias, álcool e alimentos picantes de pimenta especialmente quente.