É sempre disse que "a saúde é riqueza". Se você está em um bom estado de saúde, então você tem tudo e resto das coisas estará em seu controle automaticamente. Na vida agitada de hoje as pessoas esquecem de si mesmas, e eles trabalham como robôs e comer sem tomar cuidado apropriado de sua saúde.
Quando você ficar doente você perceber o valor de estar bem. É melhor reconhecer os sinais iniciais de ser insalubre, de modo que você vai ficar alerta e visitar um médico.
insalubres coisas que fazemos quando estamos
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Saúde tem dois aspectos que é saúde física e saúde mental. Ambos são dependentes uns dos outros, a doença da mente vai fazer você fisicamente fraco física e fraqueza leva à perturbação mental.
A fim de viver uma vida de qualidade que você deve tomar medidas adequadas para o seu bem-estar. Muitas pessoas pensam que eles são saudáveis e ignorar os sinais e sintomas iniciais que mostram e prova que você é insalubre.
10 insalubres hábitos devido ao estresse
Ignorar esses sinais pode levar a doenças graves. Deve-se prestar atenção a essa doença e um tratamento rápido deve ser feito. A seguir estão alguns dos sinais de ser insalubre. Dê uma olhada em alguns dos fatores que indicam a sua saúde em ir na direção errada.
constipação crônica
Os movimentos intestinais remover os resíduos do corpo através de fezes. Se não forem removidos corretamente, então toxinas irá acumular no seu corpo e levar a várias doenças. Se você sofre de prisão de ventre, tomando laxantes não é o remédio, você deve saber as causas também. Visite o seu médico para limpar todas as suas dúvidas. Sendo constipado está entre os fatores que afetam a boa saúde.
lábios rachados
lábios rachados especialmente as rachaduras nos cantos da boca refletir que você sofre de deficiência de vitamina B12. A deficiência desta vitamina também indica que você está anêmica. Além disso lábios rachados são também um sinal de desidratação e stress.
Crescimento Curto
Quando você envelhecer, o tamanho do corpo encolhe um pouco devido a várias razões e é normal em pessoas idosas. No entanto, o tamanho do corpo pode encolher quando você é jovem. Isto indica que sofrem de perda de densidade óssea, perda de cálcio nos ossos ou outras doenças ósseas. O osso é frágil e pode quebrar então você tem que tomar as medidas iniciais se o seu tamanho do corpo está encolhendo.
Frequent Resfriados
Se você sofre de resfriados frequentes, não simplesmente ignorá-lo. Isso mostra que a sua imunidade é fraco ou você tem deficiência de vitamina C. Ele também indica que você é atacado por um vírus. Visitar um médico e fazer todos os exames de sangue aconselhados a tirar suas dúvidas. Este é um dos sinais de estar unhealthy.Urine é mais amarelo
urina escura
amarelos
A cor da sua urina indica também sobre a sua saúde geral. Se você está bebendo bastante água, em seguida, a sua urina ficará claro. No entanto, se a sua urina está concentrada amarelo escuro mesmo depois de beber água o suficiente, então ele pode ser um sinal de sua falta de saúde. Pode haver um problema com os seus rins. Atenção: Alguns medicamentos também pode alterar a cor de sua urina por isso estar ciente de que, antes de entrar em pânico
Dificuldades em adormecer
Se você está enfrentando dificuldades em adormecer, então, que indica que. você está sob estresse. O estresse pode enfraquecê-lo imunidade e no longo prazo, a sua saúde vai começar a deteriorar-se devido ao estresse. Durante hormônio do sono-stress, cortisol é reduzida e, portanto, estamos felizes e ativa depois de ter um bom sono. Verifique com seu médico se você está tendo insônia (insônia).
Frequent Coceira
O prurido pode ser devido a algum tipo de alergias de pele ou irritações da pele que é limitada apenas a sua pele. No entanto, quando a alergia e outro problema de pele não são o caso, pode ser uma indicação de doenças do fígado. Visitar um médico se você está tendo comichão contínua.
sempre cansado
Um dos sinais de ser saudável é estar sempre cansado. Seu corpo pode estar cansado por causa de muitas razões, tais como glândula tireóide pode estar sob ativa (hipotiroidismo), seu corpo pode ser mais carregado com toxinas e seu fígado está a gastar toda a energia para removê-los do corpo. Você deve prestar atenção a estas razões de ser cansado para salvar a sua saúde em um longo prazo.
Ronco
Você deve ter notado que o ronco vai começar de repente e não estava lá desde a sua adolescência. Isto indica que a sua saúde não está em boa forma. Pode ser devido à obesidade, hipertensão, depressão e sinal precoce de apneia do sono (obstrução da respiração durante o sono). Você deve visitar o seu médico para saber as causas do ronco. Isto pode ser também um sinal que mostra a sua saúde está se deteriorando.
Ansiedade
A ansiedade é um dos fatores que indicam a sua saúde. Se você está sempre tenso e ansioso, sem qualquer motivo, em seguida, a sua ansiedade pode ser devido a desequilíbrios hormonais, hyperthyriodism e até mesmo tumor adrenal. Então confira o que é a causa de sua ansiedade.
