Stress é uma palavra estressante quando você percebe seus efeitos nocivos sobre a sua saúde! Se você está estressado sobre seus períodos irregulares, sei que você só está dando-se um impulso extra ao desequilíbrio hormonal. O estresse pode afetar a saúde das mulheres de muitas maneiras. ciclo menstrual é regulado pelo bom funcionamento de muitos hormônios. Existem muitos factores que podem afectar o ciclo normal. Destes, o estresse é um dos motivos mais comuns que muitas vezes ignoram.
17 Foods para curar períodos irregulares
Os hormônios do estresse irá suprimir o funcionamento normal do hipotálamo. Isso vai afetar o funcionamento da glândula mestra do nosso corpo-a hipófise, glândula tireóide e glândulas supra-renais. Desde regulação menstrual é completamente monitorado por essas glândulas, qualquer anormalidade nelas pode afetar seus períodos. alterações menstruais leves podem ser invertida ao normal, praticando técnicas de relaxamento regularmente. O estresse psicológico pode afetar seus períodos de muitas maneiras. Ela pode causar alterações na duração e frequência dos seus períodos.
Se você quer saber como o estresse afeta seus períodos, leia sobre como nós estamos aqui para discutir algumas das coisas mais comuns que podem afetar períodos.
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Secundária amenorréia
desequilíbrio hormonal crônica pode causar uma cessação temporária da menstruação. As chances de isso vai ser mais se o seu corpo é exposto com muita frequência aos hormônios do estresse, como adrenalina e cortisol. amenorréia secundária pode ocorrer mesmo em mulheres que já tiveram períodos regulares.
períodos não atendidas
períodos não atendidas são muito comuns entre as mulheres, especialmente aquelas que estão estressadas. períodos perdidas frequentes afetará a ordem normal do seu ciclo. Se sentir falta de períodos com frequência, tomar iniciativas para manter o estresse sob controle. Esta é outra maneira o quão ruim pode forçar afetar o seu período.
ciclos longos
Um ciclo de 28 dias é considerada como a duração normal de um ciclo menstrual. Mas, existem casos em que o intervalo entre dois ciclos torna-se demasiado longo. Isso ocorre devido ao efeito das alterações hormonais. Estresse age como uma das principais razões para ciclos longos.
ovário disfunção
ação anormal de hormônios acabará por levar a disfunção ovariana. Isto levará a problemas de ovulação e problemas reprodutivos. Cortisol dá sinais ao cérebro para parar a produção de hormônios femininos. Esta é as razões por especialistas na área sugerem que as mulheres a praticar técnicas de relaxamento, como ioga ou meditação.
anormal sangramento
O estresse pode causar sangramento anormalmente pesado ou sangramento escasso dependendo do tipo de alterações hormonais . Isso também pode causar-lhe a sangrar antes da suposta data do seu período. Os hormônios do estresse pode afetar seus hormônios reprodutivos e em casos graves, isso pode até mesmo levar à anemia devido à perda de sangue em excesso.
PMS Difícil
sintomas pré-menstruais são comuns para muitas mulheres. Mas o estresse pode aumentar a intensidade de seus PMS. Gerir o stress vai ajudar você a controlar a TPM. Além disso, haverá situações em que os sintomas de stress imitam PMS. Este é um exemplo de quão ruim pode forçar afetar o seu período.
Se o estresse pode afetar sua saúde reprodutiva, é o mesmo com todos os seus órgãos. Administre seu estresse e pode levar um longo caminho para uma vida saudável!
