Você sabe sobre os efeitos colaterais da insônia? Bem, seu corpo precisa de sono suficiente para continuar com suas atividades diárias. Se você não dorme o suficiente, sua mente se sente nevoeiro.
Quais são alguns dos efeitos colaterais da insônia? Sim, a falta de sono pode causar acidentes como ele mexe-se com o seu estado de alerta e concentração. A insônia também pode atrapalhar a sua vida sexual também.
A falta de sono também pode afetar seu poder de memória e também de peso corporal. Assim, há tantos efeitos colaterais a longo prazo da insônia.
Em algumas pessoas, a insônia também afeta o metabolismo e faz com que o ganho de peso também. Este é um dos efeitos colaterais físicos de insônia.
Diminui as habilidades cognitivas
A insônia pode gradualmente comer as suas habilidades cognitivas como memória e poder de concentração.
Acidentes
Um estudo relatou que a maioria dos acidentes são causados devido a motoristas desatentos. Bem, insônia também pode causar acidentes.
Libido
libido saudável requer estilo de vida saudável. A insônia também pode diminuir o desejo sexual.
Problemas Heart of
A insônia crônica pode aumentar significativamente o risco de vários problemas cardíacos.
Rugas
Sim, insônia também pode causar rugas na pele. Seus padrões de sono não influenciar muitas áreas de sua vida.
Depressão
Especialistas em saúde afirmam que a insônia também pode ser ligado com a depressão.
