"Saúde é riqueza" é um ditado popular, e, tanto quanto é popular, também é verdade para o núcleo. Se você é saudável, então você pode conseguir qualquer coisa no mundo e se você tem tudo, mas você não é saudável, então é tudo em vão. Ser saudável está sob seu controle, fazendo coisas simples como exercício, comer alimentos saudáveis e evitar fumar, beber álcool.
Além de fazer essas coisas para obter um corpo saudável, infelizmente, você ainda enfrentam muitos problemas de saúde que não são sob o seu controle, tais como enxaqueca, dor no corpo crônica, cansaço etc.
Benefícios desconhecido de Exercício
Você recorrer a medicamentos para tratar essas condições. No entanto, os medicamentos também vêm com seus próprios efeitos colaterais. Quão grande será se você pode tratar suas doenças do corpo, sem medicamentos.
Imagine a superar a dor física e aumento da frequência cardíaca normalizando por dicas simples sem ter qualquer medicamento. . Há muitas coisas ou funções em seu corpo que você pode controlar por estes truques simples de saúde.
Os perigos da automedicação
ter um olhar para alguns truques de saúde que irá ajudá-lo no tratamento de muitos doenças do corpo.
abrandar o seu ritmo cardíaco
Durante a ansiedade, seu coração bater aumenta. Para fazer o seu ritmo cardíaco voltou ao normal, é preciso estimular o nervo vago, que regula a frequência cardíaca. Este nervo pode ser controlada através da respiração. Isto pode ser feito por exalar através de uma das vias aéreas fechado. Apertar o nariz e tentar respirar para fora, mantendo a boca fechada. A pressão na cavidade torácica vai aumentar, e o nervo vago será estimulada.
tratar o refluxo ácido
Se você sofre de hiper-acidez e sono refluxo ácido no seu lado esquerdo. Quando você dorme no lado esquerdo, o estômago encontra-se inferior e ácido não pode viajar até o esôfago. O ácido precisa viajar contra a gravidade para vir para o esôfago, que é um trabalho difícil quando você dorme à sua esquerda .. Quando você dorme em seu lado direito, o estômago é mais elevada, o que pode tornar o ácido do estômago entrar no esófago mais fácil, causando refluxo ácido.
Limpar nariz entupido rápido
Para limpar um nariz entupido fazer este truque. Em primeiro lugar, empurrou sua língua contra o céu da boca. Em seguida, pressione com um dedo entre as sobrancelhas. Alternar entre os dois movimentos. Você vai se sentir algum alívio já após 20 segundos. Este é um dos truques de saúde simples para limpar nariz entupido.
prick
Se você tem medo da picada de agulha, você pode tossir, para diminuir a dor. Isso aumenta a pressão no canal espinal e no peito, e interrompendo assim a transmissão de sinais de dor para o cérebro. Este é um dos melhores dicas de saúde ou truques para parar a dor causada por uma picada.
Aliviar garganta Cócegas
É chato como você não pode riscar dentro da garganta. Você pode tentar este truque para obter alívio da coceira na garganta Raspe sua orelha em vez disso, para obter alívio da coceira. Estimular os nervos na orelha provoca um reflexo na garganta, que pode causar contracção dos músculos da garganta. Isso acalma a garganta.
dor de cabeça e enxaqueca alívio
Em vez de usar analgésicos, você pode tentar métodos de acupuntura para aliviar a dor. Para dores de cabeça e enxaqueca frontais esta técnica dá resultar em cinco minutos. Use o seu polegar eo dedo indicador para pressionar sobre o músculo localizado na membrana entre o polegar eo dedo indicador. Fazendo isso vai aliviar a dor de cabeça naturalmente.
Long Term-Memory
Se você quer se lembrar de algo, trabalhar sobre ela pouco antes de ir dormir. Durante o sono, a consolidação da memória ocorre. Isso vai ajudar a mover informações de curto prazo para a memória a longo prazo. Se você tem um exame importante ou apresentação, analisá-lo um pouco antes da hora de dormir.
engolir um comprimido facilmente
A maioria das pessoas estão com medo de engolir um grande tablet. Há também um truque para engoli-lo sem muita dificuldade. Tome um gole de água, levar a cabeça para frente, e depois engolir o comprimido. Deveria ser mais fácil como a pílula está flutuando em sua boca.
