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12 Os alimentos coloridos para o Verão

Os alimentos coloridos deve estar no topo da sua lista este verão. Para vencer o calor, estes alimentos de verão pode fazer maravilhas para a sua saúde.

Com a grande quantidade de vitaminas, minerais e proteínas presentes nestes alimentos coloridos que você será capaz de bater o calor com sucesso.

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Por exemplo: limão é um dos mais importantes alimentos cítricos colouful para adicionar à lista. Ela tem uma série de efeitos saudáveis ​​no sistema e, portanto, diminui o calor do corpo também no corpo.

O outro alimento é colouful melancia que também diminui o calor no corpo.

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Da mesma forma, aqui estão os outros alimentos coloridas para o verão, dê uma olhada:

Melancia

A melancia é uma das melhores frutas coloridas que você pode ter para o verão. Ele reduz o calor do corpo e ajuda-o a sentir frio na temporada.

Lemon

Lemon é o alimento próxima melhor colorido para comer no verão. É de natureza ácida e, portanto, diminui o nível de ácido no estômago.

Espinafre

Rico em vitamina K, espinafre é bom para bater o calor do verão. Ele também é rico em cálcio que é bom para as mulheres grávidas.

Beterraba

Beterraba é um dos muitos alimentos coloridos que é bom para o verão. É rico em ferro, que aumenta assim as plaquetas do sangue no corpo.

Orange

Orange é outro alimento colorido que é rico em vitamina C. É bom para bater resfriado comum e tosse.

Cenouras

Cenouras é a próxima melhor comida de ter no seu prato. As cenouras são bons para os olhos e consumi-lo no verão fará com que seus olhos se sente mais brilhante.

Pineapple

O abacaxi é um outro alimento colorido que é bom para a saúde. Ele ajuda a aumentar a imunidade e, portanto, fornece-lhe com melhor energia.

Uvas

Uvas vai ajudar a aumentar a sua taxa de metabolismo no verão. Você pode fazer um suco e beber ou comê-lo do jeito que está.

Saladas

Saladas são os melhores alimentos coloridos para comer no verão. Consumir toneladas de saladas para o jantar, uma vez que um tratamento mais leve no verão.

Cebolas

Adicione as cebolas para a sua comida no verão. Este alimento colorido vai cortar calorias e é bom para perda de peso.

Pepino

Pepino é outro alimento colorido para adicionar à sua dieta. Consumir este vegetariano quando a sua fome é idealmente o melhor, já que contém apenas água.

Tomatoes

A partir dos muitos alimentos sobre os tomates da lista é o melhor. Ele contém vitaminas que é bom para o sangue e também previne o câncer.