10 Cafeína Retirada Symptoms

A maioria de nós ama o café. Nós se sentir enérgico, logo que saborear. Começando o dia com café pode ser uma experiência incrível. Mas e se você é viciado em cafeína? Sim, todas as bebidas cafeína são viciantes, incluindo café. Ao tentar sair deste vício, você pode experimentar alguns sintomas de abstinência de cafeína. Isso torna difícil para sair vícios.

Como lidar com o vício da cafeína?

Se você apenas ficar longe de sua substância viciante, você vai começar a experimentar os sintomas gradualmente. Esta fase pode ser doloroso como você pode sentir-se nublado e maçante. Se você está habituado a consumir cafeína em grandes quantidades, então você pode realmente experimentar graves sintomas de abstinência de cafeína. Você está querendo saber quanto tempo os sintomas de abstinência de cafeína durar? Bem, se você está determinado a sair, você pode atravessar esta fase em 48 horas. De fato, em algumas pessoas, os sintomas de abstinência duram apenas algumas horas.

Letárgico Sentimento

Pode ser muito difícil de ser produtivo durante este estágio. Você pode sentir-se letárgico.

sensação de sonolência

Você pode sentir sonolência durante o dia, mesmo enquanto trabalha. Você também pode se sentir cansado durante esta fase.

Depressão

Para um dia ou dois, você pode sentir-se baixa, mas é melhor para lidar com essa fase depressiva. É apenas temporário.

Irritação

Você pode se sentir irritado com tudo e todos em torno de algum tempo. Na verdade, é melhor ficar em casa quando você está enfrentando graves sintomas de abstinência de cafeína

dor nos músculos

Embora você pode experimentar a rigidez em algumas áreas do seu corpo, ele poderia ser um temporária condição. Você será normal logo após a fase é longo.

Insomnia

Durante os primeiros dias, insônia poderia incomodar um pouco. Mas se você tomar um banho quente e comer uma boa refeição, você pode cair no sono mais rápido.

Headache

Dor de cabeça é um dos sintomas de abstinência de cafeína comum. Você pode sentir dor leve perto de seus olhos e na testa.

Foco

Você precisa saber como lidar com os sintomas de abstinência de cafeína, porque você pode não ser capaz de pagar atenção para o seu trabalho em seu escritório.

constipação

Como a cafeína tem uma tendência a mover suas entranhas, ele se torna um pouco difícil para o seu corpo a funcionar normalmente logo depois de sair cafeína.